有趣的文章

รู้หรือไม่? ดื่มนมถั่วเหลืองเป็นประจำก็ช่วยเสริมสร้างให้รากผมมีความแข็งแรงและยังช่วยกระตุ้นการงอกของเส้นผมใหม่ได้เป็นอย่างดี เพราะนมถั่วเหลืองมีสรรพคุณในการช่วยสร้างโมเลกุลในลำไส้ที่ชื่อว่า อีควอล (Equol) ทำหน้าที่ช่วยต้านการทำงานของฮอร์โมนดีเอชที ซึ่งเป็นสาเหตุหลักที่ทำให้รากผมอ่อนแอ และหลุดร่วงมากกว่าปกติ รู้แบบนี้แล้วก็อย่าลืมหาซื้อนมถั่วเหลืองหรือน้ำเต้าหู้มารับประทานกันทุกวันเพื่อสุขภาพกายและสุขภาพผมที่แข็งแรงนะคะ และอย่าลืมเลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดและดูแลเส้นผมที่ ปราศจากสารเคมี ปลอดภัยต่อเส้นผมและหนังศีรษะ ดังเช่น แชมพูและเซรั่มบำรุงรากผม AloEx เพื่อช่วยฟื้นฟู พร้อมเสริมสร้างรากผมให้แข็งแรงอีกทางหนึ่งด้วยค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลจาก http://bit.ly/1QKcZNc

ในวงการเส้นผม น้อยคนที่จะไม่รู้จัก “ไบโอติน” (Biotin) สารอาหารที่ขึ้นชื่อและโด่งดังในเรื่องการบำรุงผม ไม่ว่าจะเป็นปัญหาเส้นผมอ่อนแอ ไม่แข็งแรง เปราะขาดง่าย ผมร่วง ผมยาวช้า ไบโอติน (Biotin) เป็นทางเลือกแรกๆ สำหรับคนที่ต้องการบำรุงผมเลยค่ะ โดยเฉพาะชาวผมร่วง แต่ก่อนจะเลือกกินไบโอติน (Biotin) เพื่อบำรุงผม ลดผมร่วง เรามาทำความรู้จักไบโอติน (Biotin) กันก่อนดีกว่าค่ะ ไบโอติน (Biotin) คืออะไร? ไบโอติน (Biotin) เรียกอีกชื่อว่า วิตามิน H หรือ วิตามิน B7 ค่ะ ไบโอติน (Biotin) นั้นเป็นวิตามินที่สามารถละลายในน้ำได้ดี และเป็นวิตามินที่มีส่วนสำคัญในการเจริญเติบโตของเซลล์และช่วยในการทำงานของระบบต่างๆ ไม่ว่าจะเป็น ช่วยในการทำงานของระบบเผาผลาญ ช่วยบำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ช่วยบำรุงผิวพรรณ และบำรุงเล็บ ช่วยลดการอักเสบ ช่วยลดน้ำตาลในเลือดในคนเป็นเบาหวาน ช่วยบำรุงระบบประสาท ไบโอติน (Biotin) จากธรรมชาติสามารถพบได้ในอาหารจำพวกเนย นม เครื่องในสัตว์ ไข่แดง ธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง กล้วย และผักต่างๆ แต่ไบโอตินนั้นจะเสื่อมคุณค่าลงเมื่อได้รับความร้อน ทำให้เราอาจจะต้องกินอาหารในปริมาณที่เยอะขึ้นเพื่อให้ได้ปริมาณไบโอตินตามที่ร่างกายต้องการ ซึ่งอาจมีผลกับน้ำหนักได้นะคะ ไบโอติน (Biotin) จากธรรมชาติสามารถพบได้ในอาหารจำพวกเนย นม เครื่องในสัตว์ ไข่แดง ธัญพืช ถั่วเปลือกแข็ง ถั่วเหลือง กล้วย และผักต่างๆ แต่ไบโอตินนั้นจะเสื่อมคุณค่าลงเมื่อได้รับความร้อน ทำให้เราอาจจะต้องกินอาหารในปริมาณที่เยอะขึ้นเพื่อให้ได้ปริมาณไบโอตินตามที่ร่างกายต้องการ ซึ่งอาจมีผลกับน้ำหนักได้นะคะ โดยปริมาณไบโอติน (Biotin) ที่ร่างกายสมควรได้รับในแต่ละวัน มีปริมาณดังนี้เลยค่ะ* เด็กเล็ก ควรได้รับไบโอติน (Biotin) ประมาณ 5 – 12 ไมโครกรัม/วัน เด็กโต ควรได้รับไบโอติน (Biotin) ประมาณ 20 – 25 ไมโครกรัม/วัน ผู้ใหญ่ ควรได้รับไบโอติน (Biotin) ประมาณ 30 ไมโครกรัม/วัน สำหรับผู้หญิงที่กำลังตั้งครรภ์หรืออยู่ในช่วงให้นมบุตร ควรได้รับไบโอติน (Biotin) ประมาณ 30 – 35 ไมโครกรัม/วัน แต่อย่างไรก็ตาม อย่าลืมปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญก่อนกินไบโอติน (Biotin) เสริมนะคะ ไบโอติน (Biotin) ช่วยลดผมร่วง ได้จริงหรือไม่? ไบโอติน (Biotin) เป็นสารสำคัญหลักของโครงสร้างเส้นผม ช่วยกระตุ้นการสร้างและเสริมสร้างเคราตินให้แข็งแรงค่ะ โดยเคราตินนั้นเป็นโปรตีนที่ร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ เป็นโครงสร้างของทั้งเล็บ ผิวหนัง และเส้นผม ดังนั้น การที่ร่างกายขาดไบโอติน (Biotin) อาจส่งผลต่อเคราตินได้ ทำให้สุขภาพของเส้นผมอ่อนแอลงจนเกิดปัญหาขาดร่วงตามมา แต่ในทางกลับกัน ถ้าร่างกายได้รับปริมาณไบโอติน (Biotin) ที่เพียงพอ เคราตินแข็งแรง เส้นผมก็จะแข็งแรงไปด้วยค่ะ ผมจะไม่ขาดหลุดร่วงง่าย แถมผมนุ่มสวย สุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติอีกด้วย สำหรับการได้รับไบโอติน (Biotin) ต่อวันที่มากเกินความต้องการของร่างกาย ติดต่อกันเป็นเวลานานๆ แม้จะไม่ส่งผลเสียต่อร่างกายโดยตรง แต่มีบางบทความระบุไว้ค่ะว่าปริมาณไบโอติน (Biotin) ที่มากเกินไปในร่างกายมีส่วนทำให้ผลตรวจโรคอื่นๆ อย่างโรคไทรอยด์คลาดเคลื่อนได้ แต่ก็เป็นแค่บทความเดียวเท่านั้นค่ะ อย่างไรก็ตาม แอดมินเห็นว่าการบริโภคทุกอย่างไม่ว่าจะเป็นอาหารหรือสมุนไพร ก็ควรบริโภคให้อยู่ในระดับที่พอเหมาะ เพื่อสมดุลที่ดีของร่างกายนะคะ AloEx Dietary Supplement ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อเส้นผมและหนังศีรษะ ที่นอกจากไบโติน (Biotin) แล้วยังมีสมุนไพรสกัดอีกมากมายกว่า 15 ชนิด เพื่อช่วยรักษาสมดุลให้เส้นผมและหนังศีรษะแข็งแรง จากการผสาน 3 ตำรับพลังธรรมชาติ TMC จากแพทย์แผนโบราณ แพทย์แผนปัจจุบัน และสารสกัดจากทะเลไว้ในแคปซูลเดียว T Traditional Formula สารสกัดผสมผสานจากต้นตำรับดั้งเดิม และตำรับแผนโบราณ ทั้งจากไทยและต่างประเทศ M Marine Formula พลังสุดยอดสารสกัดจากท้องทะเลC Conventional Supplements คุณประโยชน์จากวิตามินและแร่ธาตุที่อัดแน่น อ่านเกี่ยวกับเคราตินเพิ่มเติม ได้ที่นี่ ‘เคราติน’ เคล็ดลับผมสวยที่สาวๆ ทุกคนต้องรู้ – AloExHair ขอบคุณข้อมูล: https://bit.ly/3fGhWxX https://bit.ly/3uA7j3J https://bit.ly/3vE4ccv https://bit.ly/3vE4ccv https://bit.ly/3yTMN1A https://bit.ly/3lqfY66

ปัญหาเส้นผมเสีย ขาดความเงางาม หรือเกล็ดผมเปิด ล้วนเป็นปัญหาที่ทำให้สาวๆขาดความมั่นใจ ผมชี้ฟู จัดทรงยาก วันนี้ AloEx จึงมาแชร์ 3 วิธีง่ายๆ ในการแก้ปัญหาผมเสียแบบ “อยู่บ้านก็ทำได้” ค่ะ 1.เพิ่มความเงางามด้วยการหมักผม หากคุณไม่ชอบให้เส้นผมที่ชี้ฟูและขาดความเงางามหลังจากแสงกระทบ เราขอเสนอวิธีสร้างความเงางามให้กับเส้นผมด้วยการหมักจากวัตถุดิบธรรมชาติค่ะ โดยการนำสตรอเบอร์รี่มาปั่นกับมายองเนส 1 ช้อน จากนั้นหมักผมไว้ประมาณ 5-10 นาทีแล้วล้างออก เพียงเท่านี้ จากผมชี้ฟูจะทำให้ดูเงางามขึ้นได้ค่ะ 2.ใช้ครีมนวด ลดไฟฟ้าสถิต ปัญหาผมฟูเพราะไฟฟ้าสถิต จากสภาวะอากาศที่แห้ง หรือ ในห้องแอร์ที่หนาวจัด ความชื้นน้อย จะทำให้เส้นผมขาดความชุ่มชื้นและแห้งชี้ฟู เราขอวิธีแก้ปัญหาง่ายๆ คือ ใช้ครีมนวดผมหลังสระผมทุกครั้ง เพื่อคืนความชุ่มชื้นกลับสู่เส้นผม และช่วยลดไฟฟ้าสถิต ทำให้เส้นผมไม่พันกัน ผมหวีได้ง่ายขึ้น 3.อาบน้ำเย็นปิดท้าย ช่วยปิดเกล็ดผมดูสลวย รู้หรือไม่ว่า สาวๆ ที่ชื่นชอบการอาบน้ำอุ่นจะทำให้เกล็ดผมเปิดและทำให้ผมเสียง่าย ฉะนั้น ทางออกที่ดีที่สุดคือ ใช้น้ำเย็นล้างฟองแชมพูออกในน้ำสุดท้าย เพื่อเป็นการปิดเกล็ดผมให้เรียบสนิทอีกครั้ง แล้วคุณจะเห็นว่าผมนุ่มขึ้นและสะท้อนแสงได้ดียิ่งขึ้นด้วยค่ะ รู้วิธีง่ายๆ ในการจัดการเส้นผมของตัวเองแล้ว อย่าลืมใช้ AloEx ที่จะช่วยหยุดผมร่วง ลดผมบาง และสร้างผมใหม่ให้กับเส้นผมของคุณ เพื่อทำให้เส้นผมมีสุขภาพดียิ่งขึ้นนะคะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก http://bit.ly/1SvL8UM

คุณแม่เพิ่งคลอดมักประสบปัญหากวนใจอย่างผมร่วงหนัก ยิ่งใครเป็นคุณแม่มือใหม่ อาจยิ่งกังวลและเครียดกับปัญหาผมร่วงได้เลยค่ะ เพราะบางทีก็ร่วงหนักติดต่อกันหลายเดือนจนผมบางลง คุณแม่หลายคนเลยสงสัยว่าทำไมผมร่วงเยอะขนาดนี้ ผิดปกติตรงไหน อันตรายหรือเปล่า มาไขข้อข้องใจ ข้อสงสัยเรื่องนี้ พร้อมวิธีรับมือ กับ AloEx กันค่ะ ผมร่วงหลังคลอด เรื่องธรรมชาติที่เกิดกับคุณแม่ สำหรับคุณแม่ที่ ผมร่วงหลังคลอด ไม่ต้องตกใจไปนะคะ เพราะผมร่วงหลังคลอดเป็นเรื่องธรรมชาติที่เกิดขึ้นได้กับคุณแม่ทุกคนเลยค่ะ เนื่องจากฮอร์โมนแปรปรวนนั่นเอง ซึ่งปกติคนเราจะมีผมร่วงเป็นประจำทุกวัน แต่เมื่อตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนในร่างกายจะถูกผลิตออกมามากขึ้น คุณแม่ตั้งครรภ์บางคนเลยมีผมที่สุขภาพดี ดูดกดำ และแทบไม่มีผมร่วงเลยตลอดระยะเวลา 9 เดือน แต่เมื่อคลอดลูกแล้ว ฮอร์โมนเอสโตรเจนที่สูงในช่วงตั้งครรภ์ก็ลดฮวบลงมา ผมที่อยู่ในระยะพัก แทบไม่ร่วงมากว่า 9 เดือน ก็กลับเข้าสู่วงจรปกติของเส้นผมอีกครั้ง พากันร่วงอย่างพร้อมเพรียงทำให้ผมดูร่วงหนักหลังคลอดนั่นเองค่ะ โดยอาการผมร่วงหลังคลอดนี้จะไม่อยู่กับคุณแม่ตลอดไปนะคะ พอผ่านไปได้ประมาณ 6 เดือนก็น้อยลงแล้วค่ะ ผมร่วงหลังคลอด แก้ง่ายๆ ได้ด้วยตัวเอง ทานอาหารที่มีประโยชน์ครบ 5 หมู่ เพื่อให้ร่างกายได้รับสารอาหารไปเลี้ยงส่วนต่างๆ รวมถึงหนังศีรษะและรากผมได้อย่างเพียงพอ ไม่หวีผมหรือดึงผมแรงๆ เพราะจะทำให้ผมขาดหลุดร่วงง่าย โดยเฉพาะตอนผมเปียก เนื่องจากผมที่เปียกจะอ่อนแอกว่าปกติ หลีกเลี่ยงการใช้ความร้อนกับเส้นผม ไม่ว่าจะเป็นไดร์ร้อน หนีบผม หรือออกแดดจัดๆ โดยไม่ป้องกัน เพราะความร้อนจะทำให้ผมอ่อนแอ เปราะขาดง่าย เลี่ยงใช้สารเคมีตกแต่งผม หรือทำสี เนื่องจากผมร่วงอยู่แล้วรับสารเคมีเข้าไปอีก อาจทำให้ผมยิ่งเสีย สารเคมีอุดตันจนร่วงหนักกว่าเดิม เจอ ผมร่วงหลังคลอด ใช้อะไรดี? ผลิตภัณฑ์ดูแลผมเป็นอีกสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงเลยค่ะ ว่าเจอปัญหาผมร่วงหลังคลอดแบบนี้ คุณแม่ควรใช้อะไรดี!? แน่นอนว่าผลิตภัณฑ์ที่ปราศจากสารเคมี มีความออร์แกนิก สกัดธรรมชาติ คือคำตอบค่ะ เพราะเดิมที่ก็ผมร่วงอยู่แล้ว ถ้าใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลผมที่มีสารเคมีหรืออาจก่อให้เกิดการตกค้างบนเส้นผมและหนังศีรษะ อาจจะผมร่วงหนักเข้าไปอีกได้ค่ะ ผลิตภัณฑ์ลดผมร่วง AloEx เป็นตัวช่วยดูแลผมที่พร้อมแก้ปัญหาคุณแม่ผมร่วงหลังคลอด บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรง ลดผมร่วง กระตุ้นการไหลเวียนเลือดบริเวณหนังศีรษะให้นำสารอาหารไปเลี้ยงผมได้ดี เพิ่มอัตราการงอกใหม่จองเส้นผมให้ดีและแข็งแรงกว่าเดิม มีทั้งแชมพู แฮร์มาสก์ และเซรั่ม พร้อมบำรุงแบบครบเซตเลยค่ะ แชมพูลดผมร่วง สูตรออร์แกนิก ช่วยดีท็อกซ์สารเคมี สิ่งสกปรกที่ตกค้างอยู่บนเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างหมดจด มี 2 สูตร สำหรับคนผมแห้ง และคนผมมัน AloEx Hair Regrowth Original Shampoo แชมพูสูตรต้นตำรับ ขวดสีขาว เหมาะสำหรับผมธรรมดา-ผมมัน อุดมด้วยสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติกว่า 30 ชนิด ช่วยทำความสะอาดเส้นผมและหนังศีรษะ ลดอาการคัน ขจัดความมันส่วนเกิน พร้อมเติมความสดชื่น AloEx Hair Regrowth Black Shampoo แชมพูขวดสีดำ สำหรับผมแห้ง-ผมแห้งเสียจากสารเคมี อุดมด้วยสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติ สารสกัดจากข้าวเหนียวดำ Lemon Lavender Oil และ Natural Oil ต่างๆ ช่วยทำความสะอาด เติมความชุ่มชื้น และกระตุ้นการงอกใหม่ แฮร์มาสก์ที่เปรียบเหมือนครีมนวดผม AloEx Natural Hair Mask ไม่มีส่วนผสมของซิลิโคน แต่ช่วยให้ผมนุ่มชุ่มชื้น เพิ่มวอลลุ่มให้เส้นผมด้วย Lemon Lavender Oil และออยล์ธรรมชาติ สามารถใช้แทนครีมนวดผมได้เลย ไม่มีปัญหาเรื่องอุดตันแน่นอน นอกจากใช้แทนครีมนวดผมแล้ว ยังสามารถใช้ทำทรีตเมนต์หรือทำสปาผมได้เช่นกันค่ะ เซรั่มบำรุงผม AloEx Hair Regrowth Serum ผลิตโดยนวัตกรรมการสกัดแบบ Hydrosol ออกมาเป็นน้ำใสๆ จากสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติ 100% สามารถฉีดได้ทุกเวลาที่ต้องการเพื่อเติมวิตามินให้เส้นผมและหนังศีรษะ บำรุงผมแข็งแรง ลดผมร่วงหลังคลอด ทั้งยังเติมความสดชื่น และควบคุมมันระหว่างวัน AloEx พร้อมดูแลคุณแม่ที่มีปัญหาผมร่วงหลังคลอด ใช้งานได้อย่างสะดวกใจ ไร้กังวล เพราะผลิตภัณฑ์ของเราสกัดจากธรรมชาติ ปราศจากสารเคมีอย่าง SLS, Silicone, Paraben และ Fragrance ผ่านการรับรองจาก อย. และผลิตในโรงงานที่ผ่านมาตรฐาน GMP มั่นใจเรื่องความอ่อนโยน และปลอดภัยได้เลยค่ะ

หนึ่งในสาเหตุหลักๆ ของปัญหาผมร่วงผมบางมาจากพันธุกรรม ซึ่งพันธุกรรมเจ้ากรรมที่ทำให้เกิดปัญหาผมร่วงเนี่ยก็เกิดขึ้นกับผู้ชายมากกว่าผู้หญิงค่ะ และการปล่อยไว้ให้ผมบาง เป็นทรงบาร์โค้ดหรือล้านกลางศีรษะก็ดูจะเป็นทรงที่ไม่ภูมิฐานนัก คุณผู้ชายหลายคนเลยหาวิธีแก้ปัญหาหนักใจแต่เบาหัวนี้กันใหญ่ และวิธีแก้ปัญหาผมบางยอดนิยมวิธีหนึ่งเลยก็คือการกินยาค่ะ ยาที่ช่วยให้ผมขึ้นและเป็นที่นิยมมากๆ ในท้องตลาดเลยก็คือ ฟิแนสเทอไรด์ (Finasteride) เป็นยาที่ใช้รักษาต่อมลูกหมากโตและรักษาอาการผมร่วง ผมบาง ศีรษะล้าน เพราะยาตัวนี้มีฤทธิ์ในการไปยับยั้ง ฮอร์โมนแอนโดรเจน (Androgen) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเพศชายที่มีผลทำให้ผมร่วง โดยผู้ที่ต้องการรักษาผมบางด้วยฟิแนสเทอไรด์ จะต้องกินยาวันละ 1 มิลลิกรัม ก่อนหรือหลังอาหารก็ได้ และจะต้องกินติดต่อกันเป็นเวลา 3 เดือนจึงจะเห็นว่าเส้นผมใหม่เริ่มงอก ถึงฟิแนสเทอไรด์จะช่วยให้ผมงอกใหม่จริง แถมยังป้องกันไม่ให้ผมร่วงอีก แต่ก็มีด้านมืดของมัน เนื่องจากยาตัวนี้จะเข้าไปยับยั้งฮอร์โมนแอนโดรเจน ต้นตอของปัญหาผมร่วงส่วนใหญ่ในผู้ชาย แต่ผลข้างเคียงคือสมรรถภาพทางเพศของคุณผู้ชายก็จะลดลงตามไปด้วยค่ะ ซึ่งหากหยุดยา สมรรถภาพทางเพศก็จะกลับมาเป็นปกติเหมือนเดิมค่ะ แต่ว่าผมก็จะกลับมาร่วงใหม่ตามไปด้วย สำหรับหนุ่มๆ คนไหนไม่อยากแลกสมรรถภาพทางเพศไปกับเส้นผมบนหัวล่ะก็ ไมนอกซิดิล (Minoxidil) ก็เป็นอีกตัวยาหนึ่งที่นิยมใช้รักษาอาการหัวล้านอีกตัว เดิมทียาตัวนี้ใช้รักษาอาการความดันโลหิตสูง แต่พบว่ามีผลข้างเคียงทำให้ผมงอก จึงนำมาปรับเปลี่ยนจนกลายมาเป็นยารักษาผมบางในรูปแบบยาทาเฉพาะที่ ไมนอกซิดิลเป็นยาช่วยขยายหลอดเลือด เชื่อว่าที่ทำให้เส้นผมใหม่งอกเป็นเพราะตัวยาไปขยายหลอดเลือดบนหนังศีรษะ ทำให้มีเลือดไปหล่อเลี้ยงเซลล์เส้นผมมากขึ้น เป็นผลให้มีผมขึ้นใหม่มากขึ้น แม้จะเป็นยาปลูกผมที่ได้ผล แต่ก็มีข้อจำกัดการใช้มากเหมือนกันค่ะ โดยตอนทายาบนหนังศีรษะต้องห้ามไม่ให้โดนส่วนอื่นที่ไม่ต้องการใช้ยา และต้องปล่อยให้ตัวยาแห้งเอง ห้ามใช้ความร้อนในการเป่าให้แห้งเด็ดขาด เพราะอาจติดไฟได้ นอกจากนี้ยาไมนอกซิดิลชนิดทายังมีส่วนผสมของแอลกอฮอล์และสารกันเสีย ทำให้หนังศีรษะแห้งและเป็นรังแคด้วยค่ะ แต่สำหรับใครที่อยากผมดกแบบไม่ต้องแลกด้วยสมรรถภาพทางเพศ หรือเสี่ยงหนังศีรษะแห้งเป็นรังแคแล้วล่ะก็ แนะนำ AloEx แชมพูและเซรั่มที่สกัดจากสมุนไพรไทยเพียวๆ ไม่มีสารเคมีเจือปนให้หนังศีรษะระคายเคืองหรือความเป็นชายลดลงเลยค่ะ โดยตัวแชมพูจะเข้าไปทำความสะอาดหนังศีรษะอย่างอ่อนโยน กระตุ้นการไหลเวียนเลือดบนหนังศีรษะ แถมยังเป็นตัวดีท็อกซ์หนังศีรษะให้พร้อมสำหรับการบำรุงด้วยขั้นตอนต่อไปอีกด้วยค่ะ และขั้นตอนต่อไปที่ว่าก็คือเซรั่มนั่นเอง โดยเซรั่มของ AloEx มีโปรตีนสกัดจากเมล็ดพืช เข้าไปกระตุ้นการงอกใหม่ของเส้นผมให้รากผมแข็งแรง ลดปัญหาการหลุดร่วงหรือเปราะขาดของเส้นผมได้ด้วยค่ะ ที่สำคัญยังมีสารสกัดที่เข้าไปยับยั้งฮอร์โมน DHT ซึ่งเป็นฮอร์โมนในกลุ่มฮอร์โมนแอนโดรเจน สาเหตุหลักของปัญหาผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์ โดยไม่ต้องสูญเสียสมรรถภาพทางเพศด้วยค่ะ

เส้นผมของคนเรานั้นประกอบไปด้วยโครงสร้างหลัก 2 ส่วน ได้แก่ส่วนที่มีชีวิต และส่วนที่ไม่มีชีวิต สำหรับส่วนที่มีชีวิต คือ ส่วนของ รากผม ฝังตัวอยู่ในต่อมรากผมและเป็นส่วนที่สร้างเซลล์เส้นผม ส่วนที่ไม่มีชีวิต คือส่วนที่เราเห็นเป็นเส้นผมโผล่พ้นหนังศีรษะขึ้นมา (hair shaft) ประกอบไปด้วยโปรตีนเป็นหลัก โดยเจริญเติบโตมาจากรากผม (hair root) บนหนังศีรษะ รากผมเป็นส่วนที่ทำให้เส้นผมหลุดร่วง เส้นผมมีการงอกใหม่ และหลุดร่วงเป็นวงจรทุกวัน สามารถแบ่งได้เป็น 3 ระยะ คือ 1.ระยะเจริญ (anagen) เส้นผมบนหนังศีรษะของเราทั้งหมดอยู่ในระยะเจริญประมาณ 85-90% ในระยะนี้ต่อมรากผมจะสร้างเซลล์เส้นผม ทำให้เส้นผมงอกยาวขึ้น โดยใช้เวลาประมาณ 3-7 ปี จากนั้นจะเข้าสู่ระยะหยุด (catagen) ซึ่งเป็นระยะที่เส้นผมจะหยุดเจริญเติบโต ดังนั้น หากใครที่มีระยะเจริญ (anagen) ยิ่งนาน ต่อมรากผมก็จะสามารถผลิตเส้นผมได้นานขึ้น ผมจึงยาวและหนา แต่ถ้าระยะดังกล่าวสั้นลง เส้นผมก็จะยิ่งเข้าสู่ระยะพักเร็วขึ้น ซึ่งเป็นการร่นระยะเวลาให้เส้นผมยิ่งร่วงเร็ว ผมที่งอกใหม่ก็จะสั้น บางและไม่แข็งแรง จึงทำให้เกิดอาการศีรษะล้านก่อนวัยอันควร 2.ระยะหยุด (catagen) เป็นระยะเวลาสั้นๆ ที่ปลายรากผมจะเลื่อนตัวสู่ชั้นผิวหนัง เส้นผมจะเจริญช้าลงและค่อยๆ หยุดการเจริญเติบโตในที่สุด จำนวนเส้นผมในระยะนี้คิดเป็น 1% ของจำนวนเส้นผมทั้งหมดบนหนังศีรษะ โดยแต่ละเส้นจะอยู่ในระยะนี้ประมาณ 2-3 สัปดาห์ แล้วค่อยเข้าสู่ระยะพัก 3.ระยะพัก หรือ ระยะสุดท้าย (telogen) รากผมในระยะนี้เป็นเซลล์ที่ไม่มีชีวิตแล้ว เส้นผมจะเคลื่อนที่และฝังตัวใกล้กับพื้นผิวหนังเพื่อรอการหลุดร่วง ขณะเดียวกันจะมีผมเส้นใหม่ที่กำลังเริ่มเข้าสู่ระยะเจริญมาดันผมเส้นเก่าที่ตายแล้วหลุดร่วงไป โดยปกติ เส้นผมจะหลุดร่วงประมาณ 70-100 เส้นต่อวัน เส้นผมทั้งหมดบนหนังศีรษะจะมีประมาณ10-15% ที่อยู่ในระยะนี้ และแต่ละเส้นจะอยู่ในระยะนี้ประมาณ 2-3 เดือน การงอกและการหลุดร่วงของเส้นผมเกิดขึ้นเป็นประจำทุกวัน เมื่ออายุมากขึ้น เส้นผมชุดใหม่จะยิ่งบางและมีอายุสั้นลง รวมถึงหลุดร่วงมากกว่าปกติด้วย ซึ่งเป็นจุดเริ่มต้นของผมบางที่อาจนำไปสู่ศีรษะล้านได้ ดังนั้น เราจึงควรรักษาสุขภาพเส้นผมให้แข็งแรงอยู่เสมอ ด้วยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงหนังศีรษะ และยืดระยะเจริญของเส้นผมให้ยาวนานขึ้น เพื่อให้ต่อมรากผมสามารถสร้างเส้นผมได้นานขึ้น เส้นผมจึงมีจำนวนมากขึ้น หลุดร่วงช้าลง อาการศีรษะล้านจึงเกิดขึ้นช้าลงด้วยเช่นกัน แต่หากใครยังไม่รู้จะเริ่มการบำรุงหนังศีรษะอย่างไร AloEx ขอแนะนำแชมพูและแฮร์เซรั่มที่มีส่วนผสมของสารสกัดจากธรรมชาติ เน้นการยืดระยะเวลาให้ต่อมรากผมสามารถสร้างเส้นผมได้นานขึ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดบริเวณหนังศีรษะ จึงช่วยให้เส้นผมหนาขึ้น และหลุดร่วงน้อยลงอย่างเห็นได้ชัดค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก http://wb.md/1Rz9vi3

ใครเจอปัญหาผมร่วงแบบงงๆ ไม่รู้สาเหตุ มารวมกันตรงนี้! วันนี้ AloEx มัดรวมสาเหตุที่อาจทำให้เกิดภาวะผมร่วงได้มาฝากทุกคนกันค่ะ 🧖‍♀ การเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผม บางทีแค่เปลี่ยนแชมพูที่ใช้ก็ลดผมร่วงได้แล้ว! เพราะการเลือกใช้แชมพู ครีมนวด หรือผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมนั้นสำคัญมากค่ะ ควรเลือกแชมพูให้ถูก และเหมาะกับสภาพผม ยิ่งใครมีปัญหาผมร่วงอยู่แล้ว หรือแพ้ง่าย แนะนำให้เลือกผลิตภัณฑ์ที่อ่อนโยนต่อเส้นผมและหนังศีรษะ และหลีกเลี่ยงผลิตภัณฑ์ที่มีสารเคมีซึ่งอาจก่อการระคายเคืองซึ่งเป็นสาเหตให้ผมร่วงได้ค่ะ 🧴 สารเคมี ดัด ยืด ทำสีบ่อยๆ ต้องระวัง เพราะอาจเจอปัญหาผมชี้ฟู แห้งเสีย และหยาบกระด้าง สารเคมีเข้าไปทำให้หนังศีรษะและเส้นอ่อนแอจนเปราะขาดหลุดร่วงง่าย นอกจากนี้ ผลิตภัณฑ์ตกแต่งทรงผมต่างๆ อย่าง สเปรย์ แว็กซ์ และเจล ควรหลีกเลี่ยงไม่ให้โดนหนังศีรษะโดยตรง และล้างออกให้สะอาดหมดจด เพื่อป้องกันสารเคมีตกค้างจนทำให้ผมร่วงนะคะ 🧬 ฮอร์โมน ฮอร์โมนเป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ผมร่วง อย่างเช่น ฮอร์โมน DHT ที่มักพบในเพศชาย ทำให้เส้นผมมีอายุสั้นกว่าปกติ ผมที่เกิดใหม่เล็กและบางลง ยิ่งร่างกายมีฮอร์โมน DHT เยอะ ผมยิ่งร่วงบางจนล้านได้ค่ะ ฮอร์โมนเครียดคอร์ติซอล (Cortisol) ที่เพิ่มขึ้นเวลาเครียดก็ส่งผลให้ผมร่วงได้เช่นกันค่ะ นอกจากนี้ การตั้งครรภ์ของ ผญ. เรา ก็ทำให้เกิดผมร่วงจากฮอร์โมนที่แปรปรวนได้ค่ะ โดยเฉพาะคุณแม่หลังคลอด ☀ ความร้อน ไดร์ร้อน หนีบร้อน แดดร้อน… เรื่องร้อนๆ ก็ทำให้เส้นผมร่วงได้เช่นกันนะคะ เพราะความร้อนจะทำให้เส้นผมและหนังศีรษะสูญเสียความชุ่มชื้น ผมแห้งเสีย ผมอ่อนแอจนขาดหลุดร่วงง่ายนั่นเองค่ะ บางครั้งก็ทำให้คันอีกด้วย การสระผมด้วยน้ำอุ่น/ร้อน ก็รวมอยู่ในนี้ด้วยนะคะ เพราะฉะนั้นการหลีกเลี่ยงความร้อนก็จะช่วยลดความเสี่ยงในการเกิดผมร่วงได้ค่ะ 💥 รุนแรงกับเส้นผมและหนังศีรษะ การมัดผมรวบผมตึงหรือถักเปียแน่นเกินไป อาจทำให้เกิดผมร่วงได้ เพราะทำให้ผมหักงอ หนังศีรษะตึงเหมือนมีอะไรดึง นอกจากนี้ การเกาศีรษะแรงๆ หวีผมแรงๆ ก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำผมร่วงได้เช่นกัน ยิ่งใครที่ชอบหวีผมตอนเปียกซึ่งผมอ่อนแอและเปราะบางเป็นพิเศษ จะทำให้ผมร่วงได้ง่ายมาก หากต้องการหวีให้ใช้หวีซี่ห่างหรือใช้มือสางเบาๆ แทนนะคะ 🍜 พฤติกรรมการกินดื่ม เส้นผมต้องการสารอาหารไปหล่อเลี้ยงเหมือนกับร่างกาย หากขาดสารอาหารที่ช่วยให้เส้นผมสุขภาพดี แข็งแรง อย่างโปรตีน ธาตุเหล็ก ซิงค์ และแมกนีเซียม อาจมีปัญหาผมอ่อนแอ เปราะขาด และทำให้ผมร่วงง่ายตามมาได้ค่ะ โดยเฉพาะโปรตีนที่เป็นองค์ประกอบหลักของเส้นผม นอกจากนี้ การดื่มแอลกอฮอล์ก็ส่งผลให้ผมร่วงได้เช่นกัน รวมไปถึงการ 🚬 สูบบุหรี่ด้วยค่ะ 😷💊 ปัญหาสุขภาพ ผลข้างเคียงจากยา ปัญหาสุขภาพบางอย่างก็เป็นอีกปัจจัยที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกันค่ะ ไม่ว่าจะเป็น โลหิตจาง เชื้อราที่หนังศีรษะ โรคสะเก็ดเงิน โรคแพ้ภูมิตัวเอง (โรค SLE) อย่างไรก็ตาม ผมร่วง ผมบางที่เกิดจากโรคหรือปัญหาสุขภาพ จะมีอาการอื่นๆ ของโรคร่วมด้วย แนะนำให้หมั่นสังเกตตัวเอง และไปปรึกษาแพทย์หากพบสิ่งผิดปกติค่ะ นอกจากนี้ คนที่ต้องทานยาบางชนิดเป็นประจำอาจเจอกับปัญหาผมร่วงได้เช่นกัน โดยเป็นผลข้างเคียงจากการใช้ยา เช่น ยารักษามะเร็ง ยาลดความดัน ยาคุมกำเนิด เป็นต้น หยุดผมขาดร่วง ป้องกันผมบาง ด้วย AloEx ผลิตภัณฑ์ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะจากสมุนไพรธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนเลือด บำรุงเส้นผมให้แข็งแรง ไม่ร่วงง่าย พร้อมกระตุ้นผมงอกใหม่ คืนเส้นผมหนาสวยให้หนังศีรษะ AloEx 3 Steps PLUS+ ช่วยดูแลผมง่ายๆ เพียง… 🌱Step 1 ทำความสะอาดด้วยแชมพูตัวเด็ด ดีท็อกซ์สิ่งสกปรกและสารเคมีที่ตกค้างได้หมดจดด้วย AloEx Original Shampoo สำหรับผมมัน และ AloEx Black Shampoo สำหรับผมแห้งเสียจากสารเคมี 🌱Step 2 นวด หมัก หรือทรีตเมนต์ผมด้วย AloEx Natural Hair Mask ทรีตเมนต์ไร้ซิลิโคน ช่วยให้ผมนุ่มด้วยพลังจากออยล์ธรรมชาติ บำรุงได้ตั้งแต่โคนจรดปลายไม่ต้องกลัวอุดตัน 🌱Step 3 ฉีดบำรุงหลังสระด้วย AloEx Hair Regrowth Serum เซรั่มบำรุงผมออร์แกนิกแบบ Leave On ฉีดปุ๊บ ซึมเข้าบำรุงลึกถึงรากผม สามารถฉีดเพื่อคุมมันระหว่างวันได้ 🌱PLUS+ บำรุงจากภายในสู่ภายนอกด้วย AloEx Dietary Supplement อาหารเสริมบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะที่อุดมไปด้วยสารอาหารบำรุงผมตัวเด็ดๆ เช่น ไบโอติน ธาตุเหล็ก ซิงก์ เป็นต้น อย่าปล่อยให้ผมร่วงทำลายความมั่นใจ บำรุงด้วย AloEx

สาวๆ คนไหนชอบมัดผมบ่อย อาจประสบปัญหายางรัดผมรั้งเส้นผม กินผม จนหัวเถิก ผมบาง บางคนรั้งตั้งแต่หน้าผากลากยาวไปถึงกลางศีรษะ จนผมหลุดติดยางเป็นกระจุก เป็นหย่อมๆ หรือใครทำสีผมบ่อย เปลี่ยนสีผมบ่อย จนเส้นผมอ่อนแอจากสารเคมี รากผมไม่แข็งแรง หลุดร่วงเป็นกำๆ ทำให้ขาดความมั่นใจอย่างแรง เชิญทางนี้เลย มาดูกันว่าจะแก้ปัญหา เถิก บาง ร่วง ได้ยังไง??? 1. รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ ให้ครบ 5 หมู่ อาจฟังดูน่าเบื่อและเบสิก แต่การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนสูงเนี่ยช่วยให้ผมแข็งแรงจากภายในได้นะ ไม่ว่าจะเป็นปลา ถั่วเหลือง หรือเต้าหู้ เพราะโปรตีนเป็นสารอาหารที่เป็นส่วนประกอบสำคัญของเส้นผม โดยปกติแล้วเราควรได้รับโปรตีนประมาณ 20-30% ของสารอาหารที่ร่างกายได้รับในแต่ละวัน และอย่าลืมดื่มน้ำให้เพียงพอ งดอาหารที่ใส่ผงชูรส งดเหล้าและบุหรี่ รับรอง ผมกลับมาหนา ไม่บางไม่เถิกแน่นอน 2. ออกกำลังกายสม่ำเสมอ การออกกำลังกายช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้สูบฉีดไปทั่วร่างกาย เลือดจึงไหลเวียนไปหล่อเลี้ยงหนังศีรษะและรากผมได้ดีขึ้น สามารถนำวิตามินและสารอาหารไปเลี้ยงรากผมได้อย่างทั่วถึง ผมจึงแข็งแรง รากผมยึดเกาะได้ดี ไม่หลุดร่วงง่าย ที่สำคัญอย่าลืมหลีกเลี่ยงความเครียด และทำจิตใจให้ผ่อนคลายเพื่อปรับสมดุลฮอร์โมนในร่างกาย ก็ช่วยลดปัญหาผมร่วงได้ด้วยนะคะ 3. สระผมอย่างถูกวิธี สาวๆ ที่ชอบขยี้ผมหรือเกาหนังศีรษะแรงๆ เวลาสระผมต้องรีบเปลี่ยนพฤติกรรมโดยด่วนนะคะ เพราะจะเป็นการทำลายหนังศีรษะให้ลอก แถมรากผมยังถูกกระชากจนอาจทำให้ผมหลุดร่วงและบางลงเรื่อยๆ ทางที่ดีควรใช้วิธีนวดหนังศีรษะแทนนะคะ โดยค่อยๆ ใช้ปลายนิ้วนวดเป็นวงกลมเบาๆ นอกจากจะช่วยถนอมเส้นผมและหนังศีรษะแล้ว ยังกระตุ้นให้ระบบไหลเวียนโลหิตนำเลือดไปเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้นอีกด้วยนา 4.ใช้ความร้อนกับเส้นผมให้พอเหมาะ ไม่ว่าจะเป็นการไดร์ หนีบ หรือม้วนผม หากเป็นไปได้ก็ไม่ควรใช้อุปกรณ์ทำผมที่ใช้ความร้อน แต่หากหลีกเลี่ยงไม่ได้จริงๆ ก็ให้จำกัดอุณหภูมิไม่ให้สูงจัดหรือใช้ลมเย็นแทน และอย่าลืมใช้ครีมบำรุงเคลือบผมก่อนหนีบหรือไดร์ผมด้วยนะ เท่านี้ก็สามารถช่วยป้องกันการทำลายเส้นผมและหนังศีรษะได้แล้วค่ะ 5. มัดผมให้ถูกวิธีก็ป้องกันผมเสียได้ หากเราจำเป็นต้องมัดผม ให้พยายามหลีกเลี่ยงการมัดผมในรูปแบบต่อไปนี้ เพื่อลดผมเสียหลุดร่วงค่ะ มัดผมแน่นเกินไป → ทำร้ายรูขุมขน ส่งผลให้ผมร่วงได้ มัดผมตอนนอน → หนังยางดึงรั้งเส้นผม และกดทับ/ดึงไปมาขณะนอน ผมจึงถูกดึงจนหลุดร่วงได้ มัดผมตำแหน่งเดิมทุกวัน → ผมถูกกระชากจุดเดิมซ้ำๆ รากผมจึงอ่อนแอ เส้นผมหลุดร่วงง่าย ทำให้ผมบางเป็นกระหย่อม มัดผมตอนเปียก → ตอนผมเปียก รากผมจะอ่อนแอกว่าปกติ จึงอาจทำให้เส้นผมหลุดร่วงตอนมัดผมได้ง่าย ใช้ยางมัดผมที่มีโลหะ → วัสดุส่วนที่เป็นโลหะอาจขูดทำร้ายหนังศีรษะได้ 6. เลือกผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดเส้นผมที่ช่วยลดปัญหาผมร่วงและปราศจากสารเคมี ลองหันมาใช้แชมพูออแกนิก ซึ่งเป็นมิตรต่อเส้นผมและหนังศีรษะเพราะปราศจากสารเคมีที่เป็นอันตรายต่อผิวหนัง อย่างแชมพู AloEx ที่เหมาะสำหรับคนที่มีปัญหาเส้นผมและหนังศีรษะ ไม่ว่าจะเป็นผมร่วงจากสารเคมี ผมแสกกว้างจากการมัด – รัดผม หรือผมร่วงบางจากกรรมพันธุ์ ซึ่งนอกจากจะช่วยลดผมร่วงแล้ว ยังสามารถกระตุ้นให้รากผมผลิตเส้นผมเร็วและแข็งแรงขึ้นได้อีกด้วย AloEx อ่อนโยนต่อทุกสภาพเส้นผมและหนังศีรษะด้วยสารสกัดที่มาจากธรรมชาติ 100% จึงมั่นใจได้ว่าปลอดภัยและใช้ได้ทุกเพศทุกวัย 7. บำรุงด้วยเซรั่มที่ช่วยฟื้นฟู-ดูแลเส้นผมและหนังศีรษะอย่างล้ำลึก การดูแลผมและหนังศีรษะก็เหมือนการดูแลผิวหน้า หลังจากที่เราล้างทำความสะอาดผมแล้ว ก็ควรบำรุงเพิ่มด้วยนะ… ยิ่งถ้าบำรุงด้วยสารบำรุงที่อ่อนโยน ปราศจากสารเคมีด้วยแล้ว เส้นผมจะยิ่งยาวสวย หนา สุขภาพดี และไม่หลุดร่วงง่าย เซรั่ม AloEx อีกหนึ่งผลิตภัณฑ์เพื่อสุขภาพเส้นผม ปราศจากสารเคมี ผ่านการวิจัยโดยนักวิทยาศาสตร์ ทำให้อุดมด้วยสารสกัดสารจากสมุนไพรนานาชนิด ช่วยแก้ปัญหาและฟื้นฟูเส้นผมและหนังศีรษะได้อย่างมีประสิทธิภาพ ไม่ว่าจะเป็น… เพิ่มโปรตีนและกรดอะมิโน (amino acid) จากสารสกัดเมล็ดพืช หัวว่าน และโสม ให้รากผมและเส้นผม เพิ่มความชุ่มชื้นและเสริมความหนาแน่นให้รากผมด้วยสารสกัดจากว่านนานาชนิด ลดอาการคัน ความมัน และอาการอักเสบของผิวหนังด้วยสารสกัดเคอร์คิวมิน (curcumin) เข้มข้นจากขมิ้น กระตุ้นการไหลเวียนของเลือดให้สามารถลำเลียงโปรตีนและสารอาหารไปเลี้ยงรากผมได้ดีขึ้น อ่อนโยนและปลอดภัย เหมาะสำหรับหนังศีรษะที่บอบบาง แพ้ง่าย เป็นอย่างไรกันบ้างคะ เทคนิคการดูแลและป้องกันผมหลุดร่วงที่เรานำมาฝากกัน หากใครกำลังเจอกับปัญหาหนักใจเรื่องหัวเถิก ผมร่วง ผมบาง หรืออยากหลีกเลี่ยงปัญหาก่อนที่ผมจะบางจนศีรษะล้าน อย่ารอช้า ลองทำตามกันเลยยย… ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก Sistacafe.com

ยาไมน็อคซิดิล เป็นยาชนิดหนึ่งที่นิยมใช้ในการรักษาโรคผมร่วงในปัจจุบัน เดิมคือยารับประทานรักษาโรคความดันชนิดหนึ่ง แต่มีฤทธิ์ข้างเคียงที่ตามมาคือจะทำให้ผมหรือขนขึ้นได้ แม้จะไม่ 100% แต่ว่าก็ขึ้นได้ถึง 30-40% จึงใช้ผลข้างเคียงนี้มาเป็นยารักษาโรคผมร่วงแทน ผู้ที่ได้รับการใช้ยานี้อาจจะทำให้ ความดันต่ำ หน้ามืดเป็นลมในบางคน ผลในการใช้ยาไมน็อกซิดิลในการรักษาจะไม่คงทนถาวร แต่ว่าผมที่งอกจากยาจะ หลุดกลับสภาพเดิม หลังหยุดใช้ยาภายใน 2-3 เดือน