บทความน่ารู้

สาวๆ เคยได้ยินกันใช่มั้ยคะ ว่าตอนตั้งครรภ์ให้ตัดผมสั้น ผมจะได้ร่วงน้อยลง และบวกกับการได้เห็นเหล่าว่าที่คุณแม่ส่วนใหญ่ไว้ผมทรงสั้นๆ หรือไม่ยาวมากตอนตั้งครรภ์ด้วยแล้ว ก็ยิ่งดูน่าเชื่อเข้าไปอีก แต่ว่าการตัดผมสั้นช่วยลดผมร่วงได้จริงมั้ยนะ!? ฮอร์โมนเปลี่ยน เส้นผมก็เปลี่ยน ตอนตั้งครรภ์ ฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิงเราจะเปลี่ยนไปค่ะ ซึ่งระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะเพิ่มขึ้นสูงมากติดต่อกันเวลานาน จึงทำให้ผมดูดกดำกว่าเดิมไปอีก เพราะเจ้าฮอร์โมนตัวนี้มีผลให้เส้นผมหลุดร่วงช้าลง จะมีก็แค่ปัญหาผมมัน ผมแห้ง เนื่องจากฮอร์โมนเปลี่ยนแปลงนั่นเอง แต่ถ้ามีอาการผมร่วงทั้งที่ปกติไม่ร่วง แสดงว่าร่างกายขาดธาตุเหล็ก ทำให้ไปเลี้ยงรากผมไม่เพียงพอค่ะ ตัดผมสั้น ช่วยลดผมร่วงได้นะ แม้จะช่วยไม่ได้ 100% แต่การตัดผมสั้นระหว่างตั้งครรภ์นั้นสามารถช่วยให้ผมขาดหลุดร่วงน้อยลงได้นะคะ เพราะถ้าผมยิ่งยาวมากเท่าไหร่ รากผมยิ่งรับน้ำหนักมากขึ้น สารอาหารก็ไปเลี้ยงลำบากทำให้ผมอ่อนแอจนขาดหลุดร่วงในที่สุด ที่สำคัญช่วงตั้งครรภ์ที่ผมมัน ผมแห้ง เพราะฮอร์โมนเปลี่ยนแปลง หากไว้ผมยาวมากๆ อาจจะทำให้ดูแลลำบาก และส่งผลเสียกับเส้นผม การตัดผมสั้นจึงช่วยให้ดูแลง่ายกว่าด้วยค่ะ ผมร่วงหนักหลังคลอด ผมสั้นก็ช่วยได้ ก่อนคลอดยังไม่เท่าไหร่… แต่หลังคลอดนี่สิ ร่วงหนักสุดๆ ในช่วง 6 เดือนแรก หรือบางคนอาจจะนานกว่านั้น ซึ่งเป็นเรื่องปกติสำหรับคุณแม่ทุกคน เพราะหลังจากคลอดลูกแล้ว ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดฮวบเลยค่ะ จนทำให้ผมหลุดร่วงเยอะมาก เยอะชนิดที่ว่านั่งตรงไหนก็เจอซากผมตรงนั้น ยิ่งถ้าผมยาวก็จะยิ่งสังเกตง่ายมากว่าผมร่วงเยอะจนบางคนวิตกกังวลไปเลยก็มี การตัดผมสั้นจึงเป็นอีกทางเลือกดีๆ ที่ช่วยให้ดูแลผมง่ายขึ้น และดูร่วงไม่เยอะเท่าผมยาวค่ะ ทางเลือกการบำรุงนอกจากตัดสั้น สำหรับคนที่มีอาการผมร่วงตอนตั้งครรภ์หรือร่วงหนักหลังคลอด การตัดผมสั้นช่วยได้ในระดับนึงก็จริง แต่ก็แนะนำให้บำรุงและดูแลเพิ่มเติมนะคะ โดยเฉพาะตอนตั้งครรภ์ ควรทานอาหารที่มีธาตุเหล็กเยอะๆ เพื่อให้ร่างกายได้รับธาตุเหล็กเพียงพอ เพราะไม่ได้ส่งผลแค่ผมร่วงเท่านั้น แต่ยังส่งผลต่อทารกในครรภ์และร่างกายของคุณแม่ด้วยค่ะ นอกจากนี้แนะนำให้เลี่ยงการใช้สารเคมีกับหนังศีรษะและเส้นผม เนื่องจากอาจมีอาการแพ้ง่ายและแนะนำให้ใช้แชมพูที่อ่อนโยน มีสรรพคุณบำรุงโคนผมให้แข็งแรง สุขภาพดี เพื่อเตรียมเส้นผมให้พร้อมรับมือกับผมร่วงหลังคลอดค่ะ

สาวๆ เคยสงสัยมั้ยคะ ว่าทำไมผมถึงร่วงเอาๆ ทั้งๆ ที่เราก็ดูแลกันสุดๆ ผมร่วงเกิดได้จากหลายสาเหตุ ซึ่งบางสาเหตุก็เป็นเรื่องใกล้ตัวที่เราอาจจะมองข้ามไปเฉยๆ ซะงั้น วันนี้แอดมินเลยลิสต์ 8 สาเหตุที่ทำให้สาวๆ ผมร่วงแล้วร่วงอีก จนผมบางแหว่งมาฝากกันค่ะ 1. ชอบดึงผมตัวเอง สาวๆ คนไหนชอบดึงผมตัวเองบ้างคะ?? บางคนชอบดึงผมตัวเองเวลาเผลอ คิดอะไรเพลินๆ ก็ดึงไปเรื่อยๆ ยิ่งเพลินยิ่งดึง แต่บางคนก็ชอบให้เพื่อนดึงผมคันให้ บางคนก็หนักถึงขั้นดึงผมตัวเองเวลาเครียดหรือไม่สบายใจ ดึงบ่อยๆ ระวังนะจ๊ะสาวๆ เดี๋ยวจะหัวล้านไม่รู้ตัว เพราะการดึงผมบ่อยๆ จะทำให้ผมบางเป็นหย่อมๆ จนล้านในที่สุด แถมยังทำให้รากผมอ่อนแอ และผมที่งอกมาใหม่ก็จะไม่แข็งแรง หลุดร่วงง่ายด้วยค่ะ 2. พฤติกรรมการสระผม เข้าใจนะคะว่าอากาศบ้านเรามันร้อนเหลือเกิน ร้อนจนเหงื่อท่วมแทบตลอดเวลา ผมก็เหม็นง่ายเหลือเกิน ทั้งอากาศ มลพิษ กลิ่นต่างๆ นานา ยิ่งเจอเหงื่อยิ่งเหม็น ทำให้ต้องสระผมทุกวัน แต่สาวๆ รู้มั้ยคะ การสระผมบ่อยจนเกินไปนั้นเป็นเรื่องต้องห้ามเลยนะคะ เพราะการสระผมบ่อยจะทำให้หนังศีรษะแห้ง ทำให้ระคายเคืองและคันจนเกิดเป็นรังแคในที่สุด พอเป็นรังแคแล้ว ผมร่วงก็จะตามมาด้วยนะจ๊ะสาวๆ สระผมวันเว้นวันก็พอเนอะ ระหว่างนั้นก็อาจจะหันไปพึ่งแชมพูแห้งกันไปก่อน 3. การทำผม จัดแต่งทรงผม ต้องยอมรับนะคะว่าเรื่องสวยๆ งามๆ เป็นเรื่องสำคัญสำหรับผู้หญิงอย่างเรามาก โดยเฉพาะการจัดแต่งทรงผมให้ดูสวยงามเวลาออกนอกบ้าน การทำสี ใช้สเปรย์ หนีบผม และอีกเยอะแยะไปหมด นี่ก็เป็นอีกหนึ่งสาเหตุของผมร่วงนะคะ เพราะว่าเราใช้สารเคมีและความร้อนกับผมมากเกินไปจนมันเข้าไปทำร้ายเส้นผมและหนังศีรษะ การทำทรงต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นการถักเปียหรือมัดผมตึงๆ ก็ทำให้ผมขาดหลุดร่วงได้เหมือนกัน เพราะเวลาใช้หนังยางหรือกิ๊บติดผมที่ทำให้ตึงเกินไป จะทำให้เส้นผมอ่อนแอตั้งแต่รากผมเลยค่ะ 4. อาหารการกิน ใครบอกว่า “โตแล้ว…จะกินอะไรก็ได้” อันนี้ไม่ผิดนะคะสาวๆ ขา แต่ไม่ควรอย่างยิ่ง เราต้องเลือกกินบ้างไรบ้าง เพราะการดื่มหรือการกินก็มีผลกับสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะเหมือนกันนะจ๊ะ โดยเฉพาะคนที่ชอบกินอาหารรสจัดต้องระวังดีๆ เลยน้า เนื่องอาหารรสจัดจะเข้าไปกระตุ้นให้ความดันเลือดเราสูง เส้นเลือดหดตัว ทำให้เลือดไหลเวียนเลี้ยงรากผมได้ไม่ค่อยดีเท่าไหร่ รากผมเลยไม่แข็งแรง และขาดหลุดร่วงง่ายจ้าา 5. ร่างกายขาดโปรตีน สืบเนื่องมาจากข้อที่แล้ว หลายคนสงสัยวาต้องกินอะไรถึงจะมีผมสุขภาพดีเหมือนคนอื่นเขา ไม่ยากเลยค่ะ เพราะอาหารที่ช่วยบำรุงเส้นผมเราได้ดีก็คืออาหารจำพวกโปรตีนนั่นเอง ถ้าร่างกายของเราขาดโปรตีน จะทำให้ผมเปราะบาง และหลุดร่วงง่าย เผลอๆ หงอกถามหาด้วยนะ 6. ผมร่วงจากกรรมพันธุ์ บางคนไม่เคยทำสีผมมาก่อน ไม่ใช้สารเคมี ดูแลผมสุดกำลัง แต่ผมก็ร่วงเอ๊า ร่วงเอา งงเป็นไก่ตาแตกกันเป็นแถบ ทีนี้ก็ต้องย้อนกันไปดูญาติผู้ใหญ่รุ่นก่อนเราทั้งพ่อ-แม่ ปู่-ย่า และตา-ยาย ว่ามีใครผมร่วงบาง เพราะอาการผมร่วงของเราอาจเกิดจากกรรมพันธุ์ก็ได้นะ อาการผมร่วงผมบางจากกรรมพันธุ์มีสาเหตุหลักมาจากการทำงานของฮอร์โมนเพศชาย DHT ซึ่งจะสืบทอดกันรุ่นต่อรุ่น ฮอร์โมน DHT จะทำปฏิกิริยากับต่อมรากผม ทำให้รากผมฝ่อ หดตัว และเล็กลงจนผมค่อยๆ หลุดร่วงไป เส้นผมจึงบาง ไม่แข็งแรง และหลุดร่วงง่าย หนักๆ เข้าก็ถึงขั้นล้านเลยค่ะ 7. ใช้แชมพูสูตรแรงๆ สิ่งหนึ่งที่มีผลกระทบกับผมเราโดยตรงก็คงหนีไม่พ้นผลิตภัณฑ์สำหรับเส้นผมนะคะสาวๆ โดยเฉพาะแชมพูและครีมนวดผมที่ใช้สระผมกันอยู่เป็นประจำ รู้มั้ยคะว่ามันก็ทำให้เราผมร่วงได้เหมือนกัน เพราะในแชมพูแต่ละแบรนด์ก็จะมีสูตรที่แตกต่างกันไป และมีส่วนผสมที่ไม่เหมือนกัน ซึ่งไม่ได้เหมาะกับทุกสภาพผม ยิ่งถ้ามีสารเคมีด้วยแล้วยิ่งทำร้ายผมเลยค่ะ ถ้าไม่เลือกดีๆ อาจทำให้ผมร่วงหนักได้ เพราะฉะนั้น แนะนำให้เลือกใช้แชมพูสูตรที่อ่อนโยน ไร้สารเคมีเพื่อให้หนังศีรษะกับเส้นผมโดนสารเคมีน้อยที่สุดค่าาา 8. สภาวะกดดันทางอารมณ์/ความเครียด ความเครียดเป็นปัญหาที่เกิดขึ้นได้กับทุกเพศทุกวัยเลยค่ะ เพราะความเครียดเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ไม่ว่าจะเรื่องเล็กเรื่องใหญ่ก็ทำให้เครียดได้ทั้งนั้น สาวๆ รู้มั้ยคะ ว่านอกจากความเครียดจะทำให้ปวดหัวและอารมณ์บูดแล้ว ยังทำให้ผมร่วงด้วยนะ เพราะภาวะความเครียดที่สะสมมานานๆ จะทำให้ต่อมรากผมสร้างเส้นผมได้ช้าและน้อยกว่าปกติ แถมผมร่วงแล้วร่วงอีก ไม่ดีเอาซะเลยสาวๆ ขา เราต้องหาวิธีคลายเครียดกันน้าา เพื่อเส้นผมของเรา ใครเข้าข่าย 8 ข้อนี้กันบ้างงงง? ใครเป็นอยู่บ่อยๆ ก็รีบปรับพฤติกรรมกันด่วนๆ เลย ก่อนที่ผมจะจากเราไปซะก่อน ที่สำคัญอย่าลืมใช้ผลิตภัณฑ์ AloEx เพื่อบำรุงโคนผมให้แข็งแรง ลดผมร่วง และช่วยให้ผมงอกใหม่ด้วยนะคะ ^^ สั่งซื้อ AloEx ได้ที่ LINE: @AloEx หรือคลิก http://bit.ly/LINEAloExFB จัดส่งฟรีทั่วประเทศ

ผลิตภัณฑ์ทำความสะอาดผมหรือแชมพูในปัจจุบันมีส่วนประกอบมากมายหลายชนิด เช่น สารกันเสีย สารเพิ่มฟอง สารปรับสภาพผม ฯลฯ ทว่าส่วนประกอบสำคัญที่ขาดไม่ได้เลยคือ สารชำระล้าง หรือ สารลดแรงตึงผิว (surfactant) โดยโครงสร้างโมเลกุลของสารดังกล่าวสามารถดึงดูดสิ่งสกปรกที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบ และช่วยทำให้สิ่งสกปรกถูกน้ำชะล้างได้ง่าย สารชำระล้างที่ใช้ในแชมพู แบ่งตามประจุที่ละลายน้ำออกเป็น 4 กลุ่ม ดังนี้ สารชำระล้างประจุลบ (anionic surfactant) มีประสิทธิภาพในการทำความสะอาดสูง ทำให้เกิดฟองเยอะ ทั้งยังมีราคาถูก แต่ก็อาจชำระล้างไขมันออกจากเส้นผมและหนังศีรษะมากเกินไป ส่งผลให้ผมเสียสภาพหลังสระ รวมทั้งอาจเกิดการระคายเคืองสำหรับผู้ใช้ที่แพ้แชมพูสระผม แชมพูทั่วไปนิยมใช้สารชำระล้างกลุ่มนี้เป็นส่วนประกอบหลัก โดยผสมสารชำระล้างไร้ประจุเพื่อลดอาการระคายเคืองตัวอย่างสารชำระล้างประจุลบ เช่น Sodium lauryl sulfate, Sodium lauryl ether sulfate, Ammonium lauryl sulfate เป็นต้น สารชำระล้างประจุบวก (cationic surfactant) การให้ฟองและประสิทธิภาพการทำความสะอาดไม่มากเท่าสารประจุลบ แต่ช่วยฟื้นฟูสภาพผมและผิวหนังได้ดีมาก จึงมักใช้เป็นส่วนประกอบสำหรับผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผม (hair conditioner) ตัวอย่างสารชำระล้างประจุบวก เช่น Cetrimonium chloride, Behentrimonium chloride สารชำระล้างประจุผสม (amphoteric surfactant) มีทั้งประจุบวกและลบรวมกัน จึงทำความสะอาดผมได้ดีและให้ฟองเยอะ ขณะเดียวกันก็ช่วยถนอมสภาพผมหลังสระ ไม่ทำให้เกิดการระคายเคืองหนังศีรษะ เนื่องจากมีความเป็นด่างน้อย แต่เพราะมีราคาแพง จึงไม่นิยมใช้กันแพร่หลาย ด้วยความที่ก่อให้เกิดการระคายเคืองต่ำ จึงมักเป็นส่วนประกอบหลักในแชมพูสำหรับเด็กและผู้ใช้ที่แพ้แชมพูสระผมทั่วไปตัวอย่างสารชำระล้างประจุผสม เช่น Amino propionates สารชำระล้างไร้ประจุ (nonionic surfactant) มีความสามารถในการทำความสะอาดสูงและดูแลสภาพผมหลังสระดี ทว่าทำให้เกิดฟองน้อยและมีราคาแพง นิยมใช้เป็นสารทำความสะอาดเสริมในแชมพูทั่วไป เพื่อช่วยลดอาการระคายเคืองที่เป็นผลจากสารประจุลบซึ่งเป็นส่วนประกอบหลัก ตัวอย่างสารชำระล้างไร้ประจุ เช่น Cocomide monoethanolamine เมื่อรู้จักสารชำระล้างครบทุกกลุ่มแล้ว ทีนี้เรามาดูกันนะคะว่าแชมพูหรือผลิตภัณฑ์บำรุงผมที่มีสารชำระล้างกลุ่มไหนเหมาะกับผู้ใช้แบบไหนบ้าง คนผมธรรมดา ถ้าเป็นไปได้ ควรสระผมด้วยแชมพูที่มีสารชำระล้างไร้ประจุเป็นส่วนประกอบหลัก หรือแชมพูชนิดปลอดซัลเฟต (sulfate free) แต่ถ้าหาไม่ได้ ก็ให้ใช้แชมพูทั่ว ไป ตามด้วยผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมทุกครั้ง คนผมมัน ควรสระผมเป็นประจำด้วยแชมพูทั่วไปซึ่งเป็นสูตรประจุลบ และล้างให้สะอาดด้วยน้ำเย็น คนผมแห้ง หลีกเลี่ยงการสระผมทุกวัน เมื่อสระผมควรใช้แชมพูสูตรประจุผสม และควรบำรุงผมด้วยผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมซึ่งมีสารชำระล้างประจุบวก โดยเฉพาะชนิด deep conditioner คนผิวแพ้ง่าย ควรใช้แชมพูสูตรประจุผสมหรือแชมพูสำหรับเด็ก AloEx ขอสนับสนุนให้ผู้อ่านทุกคนเลือกใช้แชมพูให้เหมาะสมกับสภาพผมและหนังศีรษะ เพื่อให้สามารถดูแลเส้นผมให้สะอาดและสุขภาพดีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก ภาควิชาวิทยาการเภสัชกรรมและเภสัชอุตสาหกรรม คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, เครื่องสำอางในชีวิตประจำวัน, กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2544, หน้า 154-160.

วันนี้ AloEx จะชวนมารู้จักกับสมุนไพรที่แม่หญิงการะเกดใช้สระผมกัน สมุนไพรแต่ละชนิดก็จะมีสรรพคุณต่างกันออกไป สมุนไพรบางชนิดอาจจะเคยได้ยินชื่อบ้าง แต่ทุกชนิดล้วนแล้วแต่มีสรรพคุณช่วยบำรุงเส้นผม และหนังศีรษะทั้งสิ้นเลยเจ้าค่ะ จะมีตัวใดบ้าง เชิญออเจ้ามาดูกันเลยเจ้าค่ะ 1. ใบหมี่ หรืออีกชื่อ หมีเหม็น สมุนไพรแถบล้านนา หาได้เยอะที่จังหวัดน่าน คนโบราณจะเอาใบหมี่ต้มน้ำหรือจะขยี้ผสมน้ำก็ได้ จะได้กลิ่นหอมๆ แล้วเอาน้ำมาสระผม บางบ้านก็เอาใบหมี่มาหมักผม โดยเอาใบหมี่มาตำให้ละเอียดผสมกับน้ำซาวข้าวแล้วหมักผม จะได้ผมที่นุ่มสวย ไม่มีรังแค ลดอาการคันหนังศีรษะ ลดการหลุดร่วงของเส้นผม และช่วยบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรง 2. เฮนนา หรือ เทียนกิ่ง คนโบราณนิยมนำมาตำให้ละเอียด กรองด้วยผ้าขาวบาง เอาน้ำที่ได้ ใช้ย้อมผมให้ดกดำเป็นธรรมชาติ แถมยังบำรุงหนังศีรษะให้แข็งแรงอีกด้วย สมุนไพรนี้ ไม่ใช่แค่คนไทยที่ใช้นะ แต่เป็นที่นิยมอีกในหลายๆ ประเทศ เช่น อินเดีย เป็นสมุนไพรที่นำมาทำเป็นผลิตภัณฑ์ย้อมผมกันอย่างแพร่หลาย 3. ประคำดีควาย เป็นสมุนไพรธรรมชาติที่สามารถให้ฟองได้เอง คนโบราณจะทุบเอาเมล็ดด้านในออกมาแล้วเอามาถูๆ กับน้ำ ใช้ซักผ้า หรือสระผมก็ได้ หรือจะทุบพอแตกต้มกับน้ำประมาณ 1 ถ้วย เอามาหมักผมหรือสระผม แถมสรรพคุณก็ดีมากๆ คือช่วยลดผมร่วง รักษาโรคที่หนังศีรษะ ก็ได้เจ้าค่ะ 4. มะกรูด สาวโบราณใช้มะกรูดเผาไฟแล้วผ่าครึ่ง เอาผลมะกรูดมาขยี้กับเส้นผมและหนังศีรษะ หรือเอามะกรูดที่เผาไฟแล้วมาคั้นกับน้ำ นำมาชโลมที่หนังศีรษะ ได้เลยเจ้าค่ะ 5. อัญชัญ สาวๆ โบราณจะนำมาขยี้ให้มีสีน้ำเงินหรือแช่ในน้ำสะอาดแล้วชโลมให้ทั่วผม บางคนก็เอามาผสมกับน้ำมะกรูด หรือ ส้มป่อย สระผม ทำให้ผมดกดำและชะลอการหงอกของเส้นผมได้ด้วยนะ ปัจจุบัน ก็มีความเชื่อที่ว่า เอาอัญชัญมาทาคิ้ว เพื่อให้คิ้วดกยังไงล่ะ 6. ส้มป่อย สาวๆ โบราณใช้ตัวนี้ลดผมร่วงเลย โดยเอาฝักส้มป่อย มาบิให้เป็นชิ้นเล็กๆ แล้วแช่น้ำไว้ซัก 30 นาที แล้วเอาน้ำมาสระผมแทนแชมพู เป็นการคลีนหนังศีรษะ พอแช่จนน้ำกลายเป็นสีเหลืองๆ ได้ที่แล้วก็ตีน้ำให้เกิดฟอง แล้วราดหัวสระกันได้เลย เป็นอย่างไรกันบ้างคะ สำหรับสมุนไพรไทยสมัยก่อนที่คนโบราณใช้ดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะ ไหนใครที่อยากผมสวยแบบแม่หญิงการะเกด อยากถักเปียแบบออเจ้า ก็อย่าลืมดูแลสุขภาพเส้นผมและหนังศีรษะของเราให้แข็งแรงกันนะเจ้าคะ มิเช่นนั้น อาจจะ ต้องมนต์กฤษณะกาลี ทำให้ผมไม่แข็งแรง อ่อนแอ หลุดร่วง ได้นะเจ้าคะ

จากตอนที่แล้ว เราได้พูดถึงปัญหาผมร่วงที่เกิดจากการตั้งครรภ์ว่า จริงๆ แล้วอาการผมร่วงจากการตั้งครรภ์นั้นแบ่งเป็น 2 ประเภท ซึ่งก็คือ “อาการผมร่วงขณะตั้งครรภ์” และ “อาการผมร่วงหลังจากคลอดลูก” ค่ะ โดยอาการผมร่วงขณะตั้งครรภ์นั้นเกิดจากการที่ร่างกายคุณแม่ขาดธาตุเหล็ก จึงมีสารอาหารไปบำรุงรากผมไม่เพียงพอ สำหรับวันนี้เราจะมารู้จักกับอาการผมร่วงที่เกิดหลังคลอดลูกกันนะคะ “อาการผมร่วงหลังจากคลอดลูก” นั้นเกิดจากการที่หลังจากคลอดลูกแล้ว ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนจะลดลงจำนวนมากอย่างกระทันหัน ซึ่งอาการดังกล่าวสามารถพบในคุณแม่เกือบทุกคนนะคะ เพราะเป็นกลไกของร่างกายในการปรับสมดุลฮอร์โมนค่ะ ฮอร์โมนเอสโตรเจน คือฮอร์โมนเพศหญิงที่มีผลช่วยให้เส้นผมหลุดร่วงช้าลง ในช่วงที่ร่างกายคุณแม่เตรียมพร้อมสำหรับการตั้งครรภ์ ร่างกายจะสร้างฮอร์โมนเอสโตรเจนมากขึ้น ในขณะเดียวกัน “รก” ในครรภ์ก็จะผลิตฮอร์โมนชนิดนี้ด้วย จึงทำให้ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนสูงกว่าปกติมาก เส้นผมจึงหลุดร่วงช้าและน้อยลง แต่เมื่อคุณแม่คลอดลูกแล้ว ระดับฮอร์โมนจึงกลับเข้าสู่ภาวะปกติ เส้นผมที่ยังไม่หลุดร่วงเพราะผลของฮอร์โมนเอสโตรเจนจึงเริ่มหลุดร่วงในที่สุด ดังนั้นในช่วงหลังคลอดลูกคุณแม่จึงมักพบเส้นผมที่ร่วงนั้นมีจำนวนมากผิดปกติ อาการผมร่วงหลังคลอดลูกดังกล่าวมักจะเกิดขึ้นหลังจากที่คุณแม่พึ่งคลอดเจ้าตัวน้อยประมาณ 2-3 เดือน และจะหลุดร่วงติดต่อกันนาน 6-12 เดือน ประมาณ 100-300 เส้นต่อวัน และจะมีอาการรุนแรงที่สุดในช่วงเดือนที่ 3-4 หลัง คลอด สำหรับอาการผมร่วงหลังคลอดนี้สามารถพบได้จำนวนมากเพราะเป็นกลไกการปรับสมดุลฮอร์โมนของร่าง กายตามธรรมชาติ ในขณะที่อาการผมร่วงขณะตั้งครรภ์จะพบในคุณแม่เพียงบางท่านที่มีภาวะขาดธาตุเหล็ก ถึงตรงนี้แล้ว หลายท่านอาจกำลังสงสัยว่า แล้ว AloEx จะช่วยได้อย่างไร? AloEx ช่วยลดปัญหาผมร่วงหลังจากคลอดลูกได้ เพราะมีสารสกัดจากกระชายที่สามารถช่วยปรับสมดุลฮอร์โมนบริเวณหนังศีรษะ ทำให้ระดับฮอร์โมนที่เพิ่มสูงขึ้นหรือลดลงอย่างรวดเร็วส่งผลกระทบต่อการทำงานของรากผมน้อยลง จึงชะลอการหลุดร่วงของเส้นผมหลัง คลอดได้ อีกทั้ง AloEx ยังมีสารสกัดจากสมุนไพรที่ช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดได้แก่ สารประกอบจำพวก Mucopolysacharide จากว่านหางจระเข้ Anthocyanin และ Triterpenoids จากดอกอัญชัน รวมทั้งสาร Asiatic Acid จากใบบัวบก จึงทำให้สารอาหารสามารถไปบำรุงรากผมได้อย่างเพียงพอและทั่วถึง รากผมจึงแข็งแรงและยึดเส้นผมได้ดีขึ้นค่ะ อย่าพึ่งเข้าใจผิดนะคะว่า AloEx จะใช้ได้เฉพาะคุณแม่ตั้งครรภ์ เพราะจริงๆ แล้ว การเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนอย่างผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นฮอร์โมนเพศหญิง หรือฮอร์โมนเพศชายก็สามารถทำให้เกิดอาการผมร่วง ผมบางจนศีรษะล้านได้ค่ะ แล้วปัจจัยอะไรบ้างที่จะส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงฮอร์โมนชนิดอื่นๆ ซึ่งเป็นสาเหตุของการผมร่วง? ถ้าอยากรู้ อย่าลืมมาติดตามกันในโพสต์หน้านะคะ เจอกันในเพจ @aloex เร็วๆ นี้แน่นอนค่ะ ^^ ลดผมร่วงหลังคลอดด้วยผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ ไม่อันตราย อ่อนโยนต่อคุณแม่และลูกน้อย ด้วย เซต 3 Steps จาก AloEx Step 1: สระผมด้วยแชมพู AloEx ที่สกัดจากธรรมชาติ ปราศจาก SLS, Silicone, Paraben, Alcohol, และ Fragrance ช่วยดีท็อกซ์สิ่งสกปรกและสารเคมีที่ตกค้างอย่างหมดจด เปิดโอกาสให้เส้นผมและหนังศีรษะได้รับการบำรุงในขั้นต่อไปได้อย่างเต็มที่ มาพร้อม 2 สูตร สูตร Original สำหรับคนผมมัน อุดมด้วยสมุนไพรกว่า 30 ชนิด ที่มีส่วนช่วยบำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ลดผมร่วง กระตุ้นผมเกิดใหม่ ลดอาการคัน รังแค และควบคุมมัน สูตร Black สำหรับคนผมแห้ง-เสีย อุดมด้วย สารสกัดจากข้าวเหนียวดำ (Oryza Sativa Extract) และ Lemon Lavender Oil ช่วยเติมความชุ่มชื้นให้เส้นผมกลับมานุ่ม ไม่แห้ง ไม่ชี้ฟู ลดผมร่วง และกระตุ้นการเกิดใหม่ของเส้นผมที่มากกว่าเดิม Step 2: ทรีตเมนต์ผมด้วย AloEx Natural Hair Mask แฮร์มาสก์สูตร “ไร้ซิลิโคน” และปราศจาก SLS, Paraben, และ Fragrance ใช้แทนครีมนวดผมได้เลย สามารถบำรุงตั้งแต่โคนจรดปลายโดยไม่ต้องกลัวอุดตัน อุดมด้วยสารสกัดจากข้าวเหนียวดำ Lemon Lavender Oil และ Natural Oils ช่วยเติมความชุ่มชื้น บำรุงฟื้นฟูเส้นผมที่แห้งเสีย แตกปลาย ให้กลับมานุ่มสวย แลดูสุขภาพดีอย่างเป็นธรรมชาติ Step 3: เซรั่มแบบ Leave-On ฉีดได้ตลอดวัน ตลอดเวลาที่ต้องการ เพราะเป็นเซรั่มน้ำใส ไม่เหนียวเหนอะหนะที่สกัดจากธรรมชาติเน้นๆ ไม่มีสารเคมีเจือปน ซึมเข้าบำรุงได้อย่างล้ำลึกถึงรากผม เพื่อเส้นผมและหนังศีรษะที่แข็งแรงกว่าเดิม ผมไม่เปราะ ไม่ขาดหลุดร่วงง่าย บำรุงเส้นผมและหนังศีรษะ ลดผมร่วงหลังคลอด พร้อมเสริมสร้างเส้นผมใหม่ที่แข็งแรงกว่าเดิมกับเรา สั่งซื้อเลย!

เส้นผมบนหนังศีรษะของคนเราจะมีการหลุดร่วงเป็นประจำทุกวัน ซึ่งสาเหตุของการผมร่วงมีหลายอย่าง เช่น จากกรรมพันธุ์ ความเครียด หรือจากการรักษาทางการแพทย์ และอีกหนึ่งสาเหตุหลักของอาการผมร่วงจากการรักษาทางการแพทย์ก็คือการทำเคมีบำบัด   การรักษามะเร็งด้วยเคมีบำบัด (Chemotherapy) เป็นวิธีการรักษาโรคมะเร็งที่แพร่หลาย แต่ในการรักษาดังกล่าวก่อให้เกิดผลค้างเคียงตามมา ซึ่งก็คือ อาการผมร่วงอย่างฉับพลัน เนื่องจาก ยาที่ใช้ในการรักษามีจะเข้าไปทำลายเซลล์มะเร็ง และด้วยคุณสมบัติในการทำลายเซลล์ดังกล่าว เซลล์รากผมจึงถูกทำลายด้วยเช่นกัน เส้นผมจึงร่วงในเวลาอันรวดเร็ว อาการผมร่วงที่เกิดจากการทำเคมีบำบัดนี้ เรียกว่า ภาวะผมร่วงในระยะเจริญเติบโต หรือ Anagen Effluvium ภาวะผมร่วงในระยะเจริญเติบโต จะเกิดขึ้นหลังจากได้รับเคมีบำบัดไปแล้ว 1 – 2 สัปดาห์ และจะเห็นผลชัดเมื่อเวลาผ่านไป 1-2 เดือน โดยเริ่มจากการที่เซลล์รากผมแบ่งตัวเร็วผิดปกติ ทำให้ผมยาวขึ้นวันละ 0.4 มิลลิเมตร (จากปกติจะอยู่ที่วันละ 0.33 มิลลิเมตร) จนถึงระยะหนึ่ง หลังจากนั้นรากผมจะค่อยๆหยุดสร้างเซลล์ผม เส้นผมค่อยๆ บางลง ผมงอกช้าลง จนรากผมฝ่อลงในที่สุด อย่างไรก็ตาม ภาวะผมร่วงในระยะเจริญเติบโตจะค่อยๆ หายไปและกลับเข้าสู่ภาวะปกติหลังจากการรักษาเสร็จสิ้น แต่เส้นผมจะงอกตามปกติหรือไม่นั้น ขึ้นอยู่กับสภาพหนังศีรษะและจำนวนรากผมที่หลงเหลืออยู่ นอกจากนี้ สภาพเส้นผมอาจจะไม่เหมือนเดิม เช่น จากเดิมที่เคยเป็นคนผมเหยียดตรง เส้นผมที่งอกใหม่อาจมีความหยิก หรือมีสีผมที่เปลี่ยนไป เป็นต้น   โดยปกติแล้ว แพทย์จะใช้ยาที่มีส่วนผสมของ Monoxidil 5% ให้ผู้ป่วยใช้เพื่อบรรเทาอาการตลอดช่วงระยะการรักษา ซึ่งยาดังกล่าวจะสามารถช่วยลดระยะเวลาผมร่วงให้สั้นลง 50 วัน อย่างไรก็ตาม ผู้ป่วยที่เตรียมตัวเข้ารับการรักษาด้วยเคมีบำบัดสามารถเตรียมพร้อมสุขภาพหนังศีรษะให้พร้อมเพื่อบรรเทาความรุนแรงหรือป้องกันอาการผมร่วงได้ โดยการใช้ผลิตภัณฑ์ที่ช่วยบำรุงให้ต่อมรากผมแข็งแรง หนังศีรษะชุ่มชื้น และดูดพิษความร้อนที่เกิดจากการรักษา ตั้งแต่ก่อน ระหว่างและหลังรับการรักษา หนังศีรษะจึงคงความชุ่มชื้น ไม่ร้อนแห้ง รากผมแข็งแรง เส้นผมจึงไม่หลุดร่วง แต่ผู้ป่วยถ้ายังไม่แน่ใจว่าจะเลือกใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อฟื้นฟูเส้นผมตัวไหนดี เราขอแนะนำแชมพูและเซรั่มจาก AloEx ที่มีส่วนผสมของสารสกัดสมุนไพรธรรมชาติ จะช่วยป้องกันและดูดซับพิษร้อนจากการรักษาด้วยเคมีบำบัด อีกทั้งยังช่วยบำรุงรากผมให้แข็งแรงตลอดการรักษา กระตั้นการไหลเวียนของเลือดให้สามารถนำสารอาหารไปเลี้ยงรากผมได้อย่างเพียงพอ จึงช่วยป้องกันการหลุดร่วงของเส้นผมได้

เส้นผมคนเราแบ่งตามรูปร่างลักษณะได้เป็น 2 แบบ ได้แก่ ผมตรง และ ผมหยิก การที่เส้นผมมีรูปร่างแตกต่างกันนี้มีสาเหตุมาจากองค์ประกอบหลักอย่างหนึ่งในโครงสร้างของเส้นผม นั่นคือ พันธะไดซัลไฟด์ พันธะไดซัลไฟด์ (disulfide bond) คือ พันธะที่เกิดจากการเชื่อมต่อของกรดอะมิโนชื่อ ซิสเทอีน (cysteine) ซึ่งมีอยู่เป็นปริมาณมากภายในชั้นเคราทิน (keratin) ที่ห่อหุ้มเส้นผม ปริมาณของซิสเทอีนที่จับตัวกันเป็นพันธะไดซัลไฟด์ ซึ่งเป็นตัวกำหนดรูปร่างเส้นผมว่าตรงหรือหยิก ทั้งนี้ลักษณะของเส้นผมยังเกี่ยวข้องกับรูปร่างของรูขุมขนด้วยเช่นกัน กล่าวคือ ถ้ารูขุมขนเป็นรูปวงกลม จะเกิดพันธะไดซัลไฟด์ได้น้อย เส้นผมจะมีลักษณะเป็นเส้นตรง แต่ถ้ารูขุมขนเป็นรูปวงรี จะเกิดพันธะไดซัลไฟด์มาก ทำให้เส้นผมมีลักษณะหยิก ยิ่งมีพันธะไดซัลไฟด์มากก็ยิ่งหยิกมาก ในเมื่อพันธะไดซัลไฟด์เป็นองค์ประกอบหลักในการกำหนดรูปร่างของเส้นผม การเปลี่ยนแปลงรูปร่างของผม ไม่ว่าจะเป็นการยืดผม (hair relaxing) หรือการเปลี่ยนผมหยิกให้เป็นผมตรง และการดัดผม (hair perming) หรือการเปลี่ยนผมตรงให้เป็นผมหยิก จึงมีหลักการสำคัญอยู่ที่การทำให้พันธะไดซัลไฟด์ในเส้นผมเปลี่ยนรูปแบบการเรียงตัว และนี่คือคุณสมบัติของน้ำยายืดผมและน้ำยาดัดผม นั่นเอง! สารเคมีสำคัญที่ใช้ในผลิตภัณฑ์สำหรับยืดผมและดัดผม อาทิ ไฮโดรเจนเพอร์ออกไซด์ (hydrogen peroxide) กัวนิดีนไฮดรอกไซด์ (guanidine hydroxide) หรือ แอมโมเนียมไธโอไกลโคเลต (ammonium thioglycolate) ล้วนแต่มีหน้าที่หลักคือ ทำลายพันธะไดซัลไฟด์ที่มีอยู่เดิมในเส้นผม ทำให้เส้นผมอ่อนตัว สามารถจัดรูปทรงได้ใหม่ตามต้องการ เช่น ใช้โรลม้วนผมเพื่อจัดแต่งให้เส้นผมหยิก หรือใช้แผ่นเหล็กเรียบเพื่อจัดผมให้ตรง ปล่อยทิ้งไว้สักพัก ซิสเทอีนในทรงผมที่ถูกจัดแต่งใหม่จะจับตัวกันเป็นพันธะไดซัลไฟด์ชุดใหม่ ทำให้ผมซึ่งถูกดัดหรือยืดคงรูปร่างใหม่ไว้ อย่างไรก็ตาม น้ำยาดัดผมและน้ำยายืดผมแค่เปลี่ยนโครงสร้างพันธะไดซัลไฟด์ในเส้นผมชั่วคราว ไม่ได้ให้ผลถาวร ทั้งนี้เพราะผลิตภัณฑ์เหล่านั้นก็มีอายุการใช้งานแตกต่างกันไป นอกจากนั้น เส้นผมที่งอกยาวขึ้นมาใหม่ของคนเราจะมีพันธะไดซัลไฟด์แบบดั้งเดิม ดังนั้นหากปล่อยผมให้ยาวต่อไปสักพัก ผมที่งอกใหม่จะมีลักษณะตรงหรือหยิกตามโครงสร้างผมเดิมของเรา แต่การดัดผมหรือยืดผมติดต่อกันบ่อยๆ จะทำให้ผมถูกทำลายได้ เพราะเส้นผมเสียสมดุลค่า pH (ความเป็นกรด-ด่าง) ผมชั้นนอกถูกเปิดออก แกนกลางโป่งพอง เกิดรูพรุน ทำให้ผมไวต่อความชื้นและแสงแดดกว่าปกติ นำไปสู่การเกิดผมแห้งและแตกปลายในที่สุด เพื่อป้องกันไม่ให้ผมเสียสภาพ นอกจากจะหลีกเลี่ยงการดัดผมหรือยืดผมบ่อยๆ แล้ว ควรเลือกใช้แชมพูที่อ่อนโยน ใช้ผลิตภัณฑ์ปรับสภาพผมทุกครั้งหลังสระผม ตลอดจนเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีส่วนผสมของสารกันแดด เพื่อป้องกันเส้นผมจากการทำลายของรังสียูวีค่ะ ขอขอบคุณข้อมูลดีๆ จาก ภาควิชาวิทยาการเภสัชกรรมและเภสัชอุตสาหกรรม คณะเภสัชศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, เครื่องสำอางในชีวิตประจำวัน, กรุงเทพฯ: จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย, 2544, หน้า 164.

เป็นหญิงสาววัยรุ่น ทำสีเยอะ แต่งผมเยอะ ก็เจอปัญหาผมร่วง… แต่รู้มั้ยพอเป็นแม่คนแล้วเนี่ย ก็มีปัญหาผมร่วงเหมือนกันนะคะ แต่จะร่วงช่วงไหนบ้าง มาดูกันค่ะ ผมร่วงก่อนคลอด จริงๆ ปัญหาผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์ ไม่ใช่ปัญหาของคุณแม่ทุกคนนะคะ เพราะโดยปกติแล้วในช่วงตั้งครรภ์ ฮอร์โมนเอสโตรเจนจะสูงมากจนทำให้ผมดูดกดำกว่าเดิมด้วยซ้ำ แต่การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนจะส่งผลให้ผมมัน และผมแห้ง การดูแลเส้นผมระหว่างตั้งครรภ์จึงค่อนข้างยาก คุณแม่บางคนมีอาการแพ้ง่ายช่วงตั้งครรภ์ด้วย เลยอาจก่อให้เกิดผมขาดหลุดร่วงได้ อีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงระหว่างตั้งครรภ์คือร่างกายได้รับธาตุเหล็กไม่เพียงพอจึงไม่สามารถไปเลี้ยงผมได้ดีเท่าที่ควร ผมเลยอ่อนแอค่ะ ผมร่วงก่อนคลอด ผมร่วงหลังคลอดคือสิ่งที่เกิดขึ้นกับคุณแม่ทุกคน เพราะฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลงอย่างรวดเร็ว ทำให้ผมร่วงเยอะมาก ซึ่งผมที่ร่วงๆ ลงมานั้นคือผมที่ควรจะร่วงไปตั้งแต่ตอนตั้งครรภ์ แต่ด้วยพลังของฮอร์โมนจึงยื้อไว้ได้ พอคลอดปุ๊บ ฮอร์โมนลดปั๊บ ผมก็เลยพากันร่วงเลยค่ะ ซึ่งจะร่วงหนักแค่ช่วงระยะเวลาหนึ่งแล้วก็กลับไปเป็นปกติ อย่างไรก็ตาม แม้จะเป็นเรื่องปกติที่เกิดได้ แต่ผมที่ร่วงออกมานั้นเยอะมากจนน่าวิตกจริงๆ ค่ะ ความเครียดก็เป็นอีกสาเหตุที่ทำให้ผมร่วงได้เช่นกัน ซึ่งความเครียดที่คุณแม่หลายๆ คนพบเจอมีหลากหลายมากมายคละกันไป ไม่ว่าจะเป็น เครียดเรื่องเงิน-เรื่องบ้าน เครียดเรื่องลูก เครียดเรื่องสามี และเครียดเรื่องตัวเอง เป็นต้น บางครั้งก็ไม่อยากเครียดแต่มันอดไม่ได้จริงๆ พอเครียดมากๆ เข้า ผมก็เริ่มร่วงหนัก เพราะความเครียดจะทำให้ภูมิคุ้มกันในร่างกายเสื่อมลง ฮอร์โมนแปรปรวน รากผมจำนวนหนึ่งพักการทำงานจนหลุดร่วงออกไป และบางคนมีพฤติกรรมดึงผมเวลาเครียด ทำให้ผมหลุดออกมาด้วยค่ะ ผมร่วงตอนเครียด ผมร่วงตามวัย เมื่ออายุเพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนเข้าสู่วัยกลางคน วัยมีอายุ ฮอร์โมนในร่างกายก็ผลิตน้อยลง อวัยวะต่างๆ ในร่างกายก็เริ่มอ่อนแอ เส้นผมและหนังศีรษะก็เช่นกัน เมื่อแก่ตัวลงรูขุมขนบนหนังศีรษะจะเสื่อม อ่อนแอ บอบบาง และมีจำนวนลดลง ผมไม่สวย สุขภาพดีเหมือนแต่ก่อน มีแต่ความแห้ง กระด้าง ทำให้มีอาการผมร่วง บวกกับภาวะร่างกายที่อ่อนแอกว่าเดิม บางคนมีโรคประจำตัวพ่วงด้วย ก็อาจส่งผลต่อเส้นผมและหนังศีรษะได้เช่นกัน บำรุงโคนผมให้แข็งแรง เห็นแล้วใช่มั้ยคะว่าปัญหาผมร่วงของคุณแม่นั้นเกิดได้หลายช่วงมากๆ เลยค่ะ ซึ่งอาจจะมีมากกว่าที่ยกมาก็ได้ แต่ถึงจะเป็นคุณแม่แล้วก็หยุดสวยไม่ได้ค่ะ ต้องดูแลบำรุงเพื่อให้เส้นผมอยู่กับเราไปนานๆ ซึ่งสามารถบำรุงง่ายๆ ด้วยการทานอาหารที่มีประโยชน์ หลีกเลี่ยงพฤติกรรมทำร้ายเส้นผม ใช้สารเคมีกับเส้นผมและหนังศีรษะให้น้อยที่สุด และเลือกใช้ผลิตภัณฑ์จากธรรมชาติ อย่างเช่น AloEx ที่มีคุณสมบัติช่วยบำรุงโคนผมให้สุขภาพดี แข็งแรง สกัดธรรมชาติ ปราศจากสารเคมี ใช้ได้ทุกเพศทุกวัย ตั้งครรภ์ก็ใช้ได้นะคะ

ถึงแม้ว่าอายุจะเป็นเพียงแค่ตัวเลข แต่ก็ปฏิเสธไม่ได้ว่าร่างกายเราก็เสื่อมถอยลงไปทุกวันตามอายุที่เพิ่มมากขึ้นเรื่อยๆ จนบางทีก็ไม่รู้ว่าตัวเองเริ่มแก่แล้วรึยัง วันนี้ แอดเลยขอนำสัญญาณเตือนที่บอกว่าเราเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว มาฝากกันค่ะ ริ้วรอย ตีนกามา แถมอะไรๆ ก็เริ่มหย่อนคล้อย ช่วงวัยสาวผิวจะเต่งตึง แต่พอเริ่มมีอายุ ผิวจะเริ่มเหี่ยวย่น หรือที่เรียกกันว่าริ้วรอยแห่งวัย สังเกตง่ายๆ ตรงใบหน้า เช่น ตีนกา ร่องแก้ม ใต้ตา หัวคิ้ว หน้าผาก เป็นต้น ผิวบริเวณส่วนต่างๆ ของร่างกายก็เริ่มหย่อนคล้อย ไม่กระชับเหมือนแต่ก่อน ผิวหนังย้วย นิ่ม และเละ ไม่ว่าจะเป็นผิวเหี่ยวบริเวณคอ ผิวย้วยใต้ท้องแขนและหน้าอกหย่อนคล้อย ที่เป็นแบบนี้ก็เพราะฮอร์โมนต่างๆ ในร่างกายผลิตน้อยลงนั่นเอง ดังนั้น ต้องบำรุงกันตั้งแต่เนิ่นๆ นะคะ ร่างกายไม่ฟิตเหมือนเก่า เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายที่เคยฟิตปั๋ง กระฉับกระเฉง ทำอะไรรวดเร็วก็จะเปลี่ยนไปค่ะ เพราะกล้ามเนื้อในร่างกายลดน้อยลง กระดูกบางลง ความแข็งแรงลดน้อยลง เหนื่อยง่าย บวกกับอ้วนง่ายขึ้นด้วย การเคลื่อนไหวก็ดูจะช้าและเฉื่อยลง กำลังวังชาไม่ดีเหมือนเดิม นอกจากนั้น ความเสื่อมของระบบต่างๆ ในร่างกายจะส่งผลให้ร่างกายอ่อนแอ ป่วยง่าย โรคต่างๆ เริ่มถามหา การดูแลสุขภาพจึงสำคัญเป็นอย่างมากเลยค่ะ อารมณ์แปรปรวน เหวี่ยงได้แม้เรื่องเล็กๆ คนที่ปกติใจเย็น หรือหงุดหงิดง่ายอยู่แล้ว อยู่ๆ ก็หงุดหงิดง่ายขึ้นกว่าเดิม ขี้เหวี่ยง ขี้วีน แม้กระทั่งกับเรื่องเล็กๆ น้อยๆ แสดงว่าเข้าสู่วัยกลางคนแล้ว โดยส่วนใหญ่จะพบในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย เพราะเมื่อแก่ตัวลง ฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ความสามารถในการปรับอารมณ์ก็จะแย่ลงไปด้วยนั่นเอง ผู้ชายอาจจะพบได้นิดหน่อย หรือไม่พบเลย ใครกำลังเจอสภาวะนี้ แนะนำให้หากิจกรรมผ่อนคลายทำ และไม่เครียดเกินไป เธอจ๋า หงอกมาแล้ว “หงอก” สัญญาณเตือนที่เห็นแล้วสะเทือนใจ เพราะถ้ามีแค่เส้นสองเส้นก็ไม่เท่าไหร่ ยังพอซ่อนได้ ถอนไหว แต่มันมาเรื่อยๆ จากผมสีดำธรรมชาติสวยๆ กลายเป็นผมเทาๆ ขาวๆ เต็มไปหมด จะให้ถอนก็กลัวล้าน หลายๆ คนก็ปล่อยไปตามธรรมชาติ แต่หากใครไม่โอเคกับผมหงอก แนะนำให้ย้อมผมเพื่อปิดหงอกเลยค่ะ ผมร่วงเยอะ ศีรษะเริ่มล้าน จากผมที่เคยดก หนา สุขภาพดี นุ่มสลวย พอนานวันเข้า ด้วยความเสื่อมถอยของฮอร์โมนในร่างกายของผู้หญิง ผมก็เริ่มร่วงเยอะมากขึ้น เริ่มขาดความชุ่มชื้น แห้ง และแข็งกระด้าง ในส่วนของผู้ชายจะพบปัญหาผมบางหรือหัวเถิก และบางคนก็เริ่มล้านไปเลย ซึ่งปัญหาผมร่วง ผมบางนี้ เป็นปัญหาที่กวนใจสุดๆ เลยค่ะ เพราะฉะนั้น การบำรุงดูแลเส้นผมและหนังศีรษะให้แข็งแรงจึงสำคัญมาก ถ้าไม่รู้จะไปซบอกใคร มาซบ AloEx ได้เลย เพราะช่วยบำรุงทั้งโคนผมและหนังศีรษะให้สุขภาพดีแข็งแรง แข็งแรงมากก็โตมาก ผมร่วงน้อยลง ปลอดภัย ไร้เคมี แพ้ง่ายก็ใช้ได้ค่ะ