မင်္ဂလာပါ!! …ဆံပင်ကျွတ်တာက ကျွန်မတို့လို အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းဖြေရှင်း မပျောက်ဘဲ တကယ်ကို စိတ်ပူစရာကောင်းပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်တာဟာ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်ဆံပင်ပြုစုထိန်းသိမ်းပုံ အလေ့အထများ၊ ခေါင်းလျှော်တာဖြစ်စေ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံတာဖြစ်စေ၊ ဆံပင်ညှပ်တာဖြစ်စေ ဆိုတာတွေကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ admin က ဆံပင်မကျွတ်စေဖို့ ခေါင်းလျှော်နည်း၊ အခြောက်ခံနည်း၊ ဆံပင်ညှပ်နည်းကောင်းတွေကို မိန်းကလေးတို့အတွက် ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။
၁. သာမန်အပူချိန်ရှိတဲ့ ရေနဲ့ ခေါင်းလျှော်ပါ
မင်္ဂလာပါ!! …ဆံပင်ကျွတ်တာက ကျွန်မတို့လို အမျိုးသမီးတွေအတွက် ကမ္ဘာတစ်ဝှမ်းမှာ ကြီးမားတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်ပြီး ဘယ်လိုဖြေရှင်းဖြေရှင်း မပျောက်ဘဲ တကယ်ကို စိတ်ပူစရာကောင်းပါတယ်။ ဆံပင်ကျွတ်တာဟာ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အထူးသဖြင့် နေ့စဉ်ဆံပင်ပြုစုထိန်းသိမ်းပုံ အလေ့အထများ၊ ခေါင်းလျှော်တာဖြစ်စေ၊ ဆံပင်အခြောက်ခံတာဖြစ်စေ၊ ဆံပင်ညှပ်တာဖြစ်စေ ဆိုတာတွေကြောင့်ပါ။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ admin က ဆံပင်မကျွတ်စေဖို့ ခေါင်းလျှော်နည်း၊ အခြောက်ခံနည်း၊ ဆံပင်ညှပ်နည်းကောင်းတွေကို မိန်းကလေးတို့အတွက် ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။
၂. ဆံပင်ကို မကြာခဏ အလွန်အကျွံ မလျှော်ပါနဲ့
ကျွန်မတို့ ဆံပင်ကို ပုံမှန် သန့်ရှင်းအောင် ထိန်းသိမ်းတာက ကောင်းတဲ့အရာပါ၊ ဒါပေမယ့် မကြာခဏ အလွန်အကျွံ လျှော်တာက ဆံပင်အတွက် အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အရမ်း မကြာခဏ လျှော်ရင် ဦးရေပြားပေါ်က ဆီပမာဏ ဆေးကြောခံရပြီး ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေကာ ဆံပင်ကိုလည်း ပျက်စီးစေတဲ့အပြင် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေတဲ့ ပြောင်းကွေးတွေပါ ပါလာတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့တိုင်း ပုံမှန် ခေါင်းလျှော်နေသူတွေအတွက် တစ်ရက်ခြားတစ်ရက် လျှော်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
၃. မလျှော်ခင် ရှန်ပူးကို လက်ဖဝါးထဲမှာ ရေနဲ့ ရောမွှေပါ
ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ လူအများစုက ရှန်ပူးကို ညှစ်ပြီး ဆံပင်ပေါ် တိုက်ရိုက်တင်တာ ဒါမှမဟုတ် တချို့က ရှန်ပူးကို စိုနေတဲ့ဆံပင်ပေါ် ညှစ်ချပြီးမှ အမြှုပ်ထွက်အောင် ပွတ်တာ မျိုး လုပ်တတ်ကြပါတယ်။ အဲဒါ တကယ်ကို မကောင်းဘူးလို့ ပြောချင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ရှန်ပူးအများစုမှာ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ပါဝင်ပါတယ်၊ အကယ်၍ ရှန်ပူးကို တိုက်ရိုက်တင်တာ ဒါမှမဟုတ် တိုက်ရိုက်လောင်းချရင် ပြင်းအားပြည့် ဓာတုပစ္စည်းတွေက ကျွန်မတို့ ဦးရေပြားကို တိုက်ရိုက်ထိမှန်ပြီး ယားယံစေနိုင်ပါတယ်။ ပိုဆိုးတာက ကောင်းကောင်း မဆေးကြောမိရင် ဓာတုအနည်အနှစ်တွေက ပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့ပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ ပါးခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ခေါင်းလျှော်တိုင်း ရှန်ပူးကို လက်ဖဝါးထဲ ညှစ်ပြီး ရေနဲ့ ရောမွှေ၍ အမြှုပ်ထွက်အောင်လုပ်ပြီးမှ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ပေါ် တင်ပါ။
၄. ကွန်ဒီရှင်နာကို ဆံပင်အဖျားပိုင်းမှာသာ လိမ်းပါ
ကွန်ဒီရှင်နာက ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်း၊ ချောမွေ့ပြီး ဖူးဖူးဖီးဖီး ဖြစ်စေတဲ့ ထုတ်ကုန်တစ်ခုပါ။ လူအများစုက ခေါင်းလျှော်တဲ့အခါ ကွန်ဒီရှင်နာ မသုံးရင် ထူးထူးဆန်းဆန်း ခံစားရပြီး၊ အများကြီး တစ်ဆံပင်လုံး လိမ်းရင် ဆံပင်က ပိုပျော့ပြီး ပိုလှတယ်လို့ ယုံကြည်ကြပါတယ်။ အဲဒီ အယူအဆကို ရပ်တန့်ဖို့ ပြောချင်ပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ကွန်ဒီရှင်နာရဲ့ အဓိက ပါဝင်ပစ္စည်းက ဆီလီကွန်ဖြစ်ပြီး ဦးရေပြားပေါ် စုပုံကာ ပေါက်တွေကို ပိတ်ဆို့စေပြီး ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းနဲ့ ဆီများခြင်းကို ဖြစ်စေပါတယ်။ ကွန်ဒီရှင်နာ ဆက်သုံးချင်ရင် ဆံပင်အဖျားပိုင်းမှာသာ လိမ်းဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
၅. ဆံပင်အခြောက်ခံရာတွင် အပူလေအစား အေးတဲ့လေကို သုံးပါ
ခေါင်းလျှော်ပြီးရင် ဆံပင်ကို အခြောက်ခံရတယ် မဟုတ်လား။ လူအများစုက ဆံပင်အခြောက်ခံစက် (ဒရိုင်ယာ) ကို အဓိက ကိရိယာအဖြစ် သုံးကြပြီး ဒရိုင်ယာ အများစုက အပူလေ ထုတ်ပေးပေမယ့် တချို့မှာ သဘာဝ အေးတဲ့လေ လုပ်ဆောင်ချက်လည်း ပါပါတယ်။ အေးတဲ့လေ သုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အပူလေနဲ့ ဆံပင်အခြောက်ခံတာက ဆံပင်ကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေပါတယ်၊ ပိုမြန်မြန် ခြောက်ပေမယ့် အပူက ဆံပင်ထဲက အစိုဓာတ်ကို ဆုံးရှုံးစေပြီး ခြောက်သွေ့၊ ကြွပ်ဆတ်ကာ ကျိုးကျွတ် ကျွတ်လွယ်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ရဲ့ ကောင်းမွန်တဲ့ ကျန်းမာရေးအတွက် အေးတဲ့လေနဲ့ အခြောက်ခံပါ၊ ဒါမှမဟုတ် ပန်ကာ ပြောင်းသုံးပါ၊ ဒါမှမဟုတ် သဘာဝအတိုင်း လေထဲမှာ ခြောက်အောင်ထားပါ — အဲဒါ ပိုကောင်းပါတယ်။
၆. အပူကာကွယ်ပေးတဲ့ ထုတ်ကုန်ကို သုံးပါ
ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ဆံပင်ညှပ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်က အပူနဲ့ ထိတွေ့မယ့် ဘယ်အရာမဆို မလုပ်ခင်တိုင်း မိန်းကလေးတို့ဟာ အပူကာကွယ်ပေးတဲ့ ဆီရမ်ကို အရင်ဖျန်းသင့်ပါတယ်၊ ဒါမှ ဆံပင်ကို အပူက အတိုင်းအတာတစ်ခုအထိ ကာကွယ်ပေးနိုင်ပြီး ကျွန်မတို့ ဆံပင်ဟာ အပူ ပြင်းအားပြည့်ကို တိုက်ရိုက် မခံရဘဲ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးတာ မြန်မြန် မဖြစ်တော့ပါ။ မိန်းကလေးတို့ မမေ့ပါနဲ့ — ဆံပင်ပေါ် အပူ မသုံးခင် ဆီရမ် အရင် ဖျန်းလိုက်ပါ။
၇. ရေစိုရွှဲနေတဲ့ ဆံပင်ကို မအခြောက်ခံပါနဲ့၊ မညှပ်ပါနဲ့
မိန်းကလေးတို့ ဘယ်တော့မှ မလုပ်သင့်တဲ့ အရာတစ်ခုက ရေစိုရွှဲနေတဲ့ ဆံပင်ကို အခြောက်ခံတာ ဒါမှမဟုတ် ညှပ်တာပါ။ ရေစိုရွှဲနေစဉ် ဆံပင်ကို အခြောက်ခံရင် ခြောက်အောင် ပိုကြာကြာ အခြောက်ခံရပြီး၊ ဒါက ကျွန်မတို့ ဆံပင်ဟာ အပူကို ပိုကြာကြာ ခံရတဲ့အတွက် ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် အခြောက်ခံခြင်း မလုပ်ခင် ဆံပင်ကို အနည်းငယ် စိုစွတ်နေသည်အထိ ၁၀–၁၅ မိနစ်ခန့် ခြောက်အောင်ထားဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ ဆံပင်ညှပ်တဲ့ ကိစ္စမှာတော့ ရေစိုရွှဲနေတဲ့ ဆံပင်ကို ညှပ်ဖူးသူ ဆိုရင် တစ်ခုခုကို ကြော်နေသလို ရှူးရှူးမြည်တဲ့ အသံကို ကြားရပါလိမ့်မယ် — အဲဒါ ကျွန်မတို့ ဆံပင် ပြင်းပြင်းထန်ထန် ထိခိုက်နေတာပါ။ ဆံပင်ညှပ်မယ်ဆိုရင် ဆံပင် ခြောက်တဲ့အထိ စောင့်တာ ပိုကောင်းပါတယ်။
၈. အခြောက်ခံတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် ညှပ်တဲ့အခါ ဆံပင်ကို အပိုင်းပိုင်း ခွဲပါ
ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း ဒါမှမဟုတ် ညှပ်ခြင်း မလုပ်ခင်တိုင်း ဆံပင်ကို သင့်တော်တဲ့ အရွယ်အစား အပိုင်းပိုင်း ခွဲပါ — အရမ်းထူလည်း မဟုတ်၊ အရမ်းပါးလည်း မဟုတ် — ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ အပိုင်းက အရမ်းထူရင် အကြိမ်ကြိမ် အခြောက်ခံ ဒါမှမဟုတ် ညှပ်ရပြီး ဆံပင်ကို အပူနဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ထိတွေ့စေပါတယ်။ ဒါပေမယ့် အပိုင်းကို အရမ်းပါးအောင် လုပ်ရင် ဆံပင်ဟာ အပူကို တိုက်ရိုက် ခံရပြီး ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပိုင်းကို မျှတအောင် ခွဲပါ၊ ဒါမှ ဆံပင်ဟာ ပြင်းအားပြည့် အပူကို အကြိမ်ကြိမ် မခံရတော့ပါ။
၉. အပူနည်းနည်းကို သုံးပါ
မိန်းကလေးအများစုက ဆံပင်ညှပ်တဲ့အခါ အပူပြင်းပြင်း သုံးကြတာ ကြိုက်ကြပါတယ် — စက်ကို ဖွင့်ပြီး ချက်ချင်း အပူ အမြင့်ဆုံးအထိ တင်လိုက်တာပါ။ တကယ်တော့ ဒီနည်းက ကျွန်မတို့ ဆံပင်အတွက် လုံးဝ မကောင်းပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ တစ်ခါတစ်ရံ ကျွန်မတို့ ဆံပင်က ဖြောင့်ဖို့ အပူ အဲဒီလောက် မလိုပေမယ့် ချက်ချင်း အပူပြင်းပြင်း ဖွင့်လိုက်တဲ့အတွက် ဆံပင်ဟာ ခြောက်သွေ့၊ ပျက်စီးပြီး ကျိုးကျွတ် ကျွတ် ပိုလွယ်ကူသွားပါတယ်။ ဒါကြောင့် အပူနည်းနည်းကို အရင် စသုံးပါ၊ တကယ် လိုအပ်မှသာ အပူပြင်းအထိ တိုးမြှင့်ပါ၊ ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေတဲ့ အပူပြင်းကို ရှောင်ဖို့ပါ။
၁၀. ဆံပင်ကို တစ်ချက်တည်းနဲ့ ဖြတ်ညှပ်ပါ
ဆံပင်ညှပ်တဲ့အခါ တစ်ချက်တည်းနဲ့ ဖြတ်ညှပ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်၊ ဒါမှ တူညီတဲ့ နေရာကို အကြိမ်ကြိမ် ညှပ်စရာ မလိုတော့ပါ။ အကြိမ်ကြိမ် ညှပ်တာက ဆံပင်ကို အပူနဲ့ အကြိမ်ကြိမ် ထိတွေ့စေသလို ဖြစ်ပြီး ဆံပင်က အပူနဲ့ ပိုပိုထိတွေ့လေ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနိုင်ခြေ ပိုများလေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပျက်စီးမှု မဖြစ်အောင် ဆံပင်ကို တစ်ချက်တည်းနဲ့ ဆံပင်အမြစ်ကနေ အဖျားအထိ ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြတ်ညှပ်ပါ။
ဒါတွေက ကျွန်မတို့နဲ့ နီးစပ်တဲ့ နေ့စဉ် ကိစ္စရပ်တွေ ဖြစ်ပြီး လျစ်လျူရှု မထားသင့်ပါဘူး၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါတွေက ကျွန်မတို့ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို အန္တရာယ်ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဆံပင်ပျက်စီးစေတဲ့ အလေ့အထတွေ လုပ်နေတဲ့ မိန်းကလေးတိုင်း အပေါ်က နည်းလမ်းတွေကို ကျင့်သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ဆက်လုပ်နေရင် ဆံပင်က အားနည်းပြီး ကျိုးကျွတ် ကျွတ် လွယ်ကာ ပါးသွားတဲ့အထိ ဖြစ်ပါလိမ့်မယ် — ကြိုမသတိပေးဘူးလို့ မပြောပါနဲ့နော်~
