AloEx

Natural Hair Mask သည် AloEx မှ နောက်ဆုံးထွက်ရှိလာသော အသစ်ဖြစ်ပြီး ဆံပင်ပျော့ပျောင်းစေခြင်း၊ ဆံပင်ဖောင်းကားစေခြင်းနှင့် ဆံပင်အမြစ်ကို ပြုစုပျိုးထောင်ပေးခြင်းတို့ကို ပြွန်တစ်ခုတည်းနှင့် ကူညီပေးရန် ပေါ်ထွက်လာပါပြီ။ ၎င်းသည် AloEx အမှတ်တံဆိပ်၏ ပထမဆုံး Treatment ဟု ဆိုနိုင်ပါသည်။ ကျွန်ုပ်တို့၏ အသစ်က ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းပြီး အလေးချိန်ရှိစေသော်လည်း ဆံပင်ကျွတ်မှု လျော့ချခြင်း၊ ဆံပင်ပါးခြင်းကို လျော့ချခြင်းနှင့် ဆံပင်အသစ်ဖန်တီးပေးသော AloEx ၏ ထူးခြားချက်ကိုလည်း မစွန့်လွှတ်ပါ။ သို့သော် ဤအသစ်ကို လူတိုင်း ချစ်မိစေမည့် အကြောင်းရင်းတွေက ဘာတွေများလဲ… လာကြည့်ကြရအောင်!!

ဆံပင်ဆိုးခြင်းမတိုင်မီနှင့် ဆိုးပြီးနောက် ဆံပင်ဂရုစိုက်နည်း

လအနည်းငယ်အကြာတွင် နွေရာသီ ပြန်ရောက်လာပြီ TT ...ဒါက အသားအရေနှင့် bikini ကို ပြသနိုင်တဲ့ ရာသီဖြစ်ပေမယ့် ပူပြင်းတဲ့ အပူရှိန်ရဲ့ ရာသီလည်း ဖြစ်ပါတယ်! အချို့သူတွေက ဂရုမစိုက်ဘဲ ထားလိုက်ကြလို့ ဆံပင် လုံးဝ ပျက်စီးကာ ခြောက်သွေ့ ကြွပ်ဆတ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ နွေရာသီ ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံပင်ကို ကယ်တင်နည်း အကြံပြုချက်တွေ ယူဆောင်လာပါတယ်၊ ရာသီကို လှလှပပ ဖြတ်ကျော်နိုင်ဖို့ပါ။ အပူကို ရှောင်ပါ။ ဆံပင်ကို အပူဒဏ်မှ ကာကွယ်ဖို့ ပထမဆုံး လုပ်ရမယ့်အရာက အပူ ထပ်မပေးခြင်းပါ — အကြောင်းက ဦးရေပြားက အပူရှိနေပြီ ဖြစ်လို့ ပိုပူအောင် မလုပ်သင့်ပါ၊ မဟုတ်ရင် ဆံပင် ပိုပြီး ပျက်စီးပါလိမ့်မယ်။ ဒီထဲမှာ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ကောက်ကွေးခြင်း၊ ဖြောင့်ခြင်း၊ မီးပူတိုက်ခြင်းနှင့် နွေးနွေး-ပူပူ ရေဖြင့် ဆေးကြောခြင်းတို့ ပါဝင်ပါတယ် — ရှောင်နိုင်ရင် အကုန်ရှောင်ပါ။ တကယ်ပဲ မရှောင်နိုင်ရင် နေ့စဉ်သုံးမယ့်အစား တစ်ပတ်လျှင် အကြိမ်အနည်းငယ်သာ လျှော့သုံးပါ။ ဆံပင်ကို မကြာခဏ မလျှော်ပါနဲ့။ ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ပါ။ ဒီနွေမှာ ဆံပင်အရောင်ဆိုးခြင်းက ခေတ်စားနေပါတယ်... ဒါပေမယ့် ဒါကို ဆိုင်းငံ့ထားပါ။ ဆံပင်က အပူဒဏ်ကြောင့် ပျက်စီးနေပြီ ဖြစ်လို့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ ထပ်ထည့်ရင် ပိုဆိုးပါလိမ့်မယ်။

လူသားတို့၏ ဆံပင်များကို ပုံသဏ္ဌာန်အလိုက် ဆံပင်ဖြောင့်နှင့် ဆံပင်ကောက် ဟူ၍ ၂ မျိုး ခွဲခြားနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်များတွင် ပုံသဏ္ဌာန် ကွဲပြားရခြင်း၏ အကြောင်းရင်းမှာ ဆံပင်ဖွဲ့စည်းပုံ၏ အဓိက အစိတ်အပိုင်းတစ်ခုဖြစ်သော disulfide bond ကြောင့်ဖြစ်သည်။ disulfide bond ဆိုသည်မှာ ဆံပင်ကို ဖုံးအုပ်ထားသော keratin အလွှာအတွင်း များစွာ ပါဝင်သည့် cysteine အမည်ရှိ အမိုင်နိုအက်ဆစ် ချိတ်ဆက်ခြင်းဖြင့် ဖြစ်ပေါ်လာသော bond ဖြစ်သည်။ disulfide bond အဖြစ် ပေါင်းစည်းသော cysteine ပမာဏသည် ဆံပင်ဖြောင့်သလား ကောက်သလားကို သတ်မှတ်ပေးသည်။ ထို့အပြင် ဆံပင်၏ ပုံသဏ္ဌာန်သည် ဆံပင်ပေါက်ရိုး၏ ပုံသဏ္ဌာန်နှင့်လည်း ဆက်စပ်နေသည်။ ပေါက်ရိုးသည် စက်ဝိုင်းပုံ ဖြစ်ပါက disulfide bond နည်းပါးပြီး ဆံပင်ဖြောင့်တတ်ကာ၊ ပေါက်ရိုးသည် ဘဲဥပုံ ဖြစ်ပါက disulfide bond များပြီး ဆံပင်ကောက်တတ်သည် — disulfide bond များလေ ဆံပင်ပိုကောက်လေ ဖြစ်သည်။ disulfide bond သည် ဆံပင်ပုံသဏ္ဌာန်ကို သတ်မှတ်ရာတွင် အဓိက အစိတ်အပိုင်းဖြစ်သောကြောင့် ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း (hair relaxing) သို့မဟုတ် ဆံပင်ကောက်ခြင်း (hair perming) ၏ အဓိက သဘောတရားမှာ ဆံပင်အတွင်းရှိ disulfide bond များ၏ စီစဉ်ပုံကို ပြောင်းလဲစေခြင်း ဖြစ်သည်။ ဆံပင်ဖြောင့်ဆေးနှင့် ဆံပင်ကောက်ဆေးတွင် အသုံးပြုသော အဓိက ဓာတုပစ္စည်းများမှာ hydrogen peroxide, guanidine hydroxide သို့မဟုတ် ammonium […]

Many people may enjoy changing their hairstyle using curling irons or straighteners available on the market — whether to make hair straight or beautifully wavy — with just a plug and a clamp, and you get the desired hairstyle. But who would know that choosing a poor-quality hair iron could cost you your life? When buying a hair iron, you need to check carefully whether it meets the industrial standard (Thai Industrial Standard — TIS) because a hair iron is a type of household electrical appliance. In particular, the cord must be thick enough to be difficult to bend sharply. If the iron has a small cord, avoid buying it, as it could cause a short circuit and fire. Also, the material used for the electrical clamp should not be metal or conductive material. It is recommended to choose ceramic or tourmaline, which do not require very high heat and are safer. In addition, the hair iron should have a clearly indicated temperature control — preferably digital so that the temperature can be set precisely. The appropriate temperature for curling depends on hair condition: fine hair can use a maximum heat of no more than 150°C; normal hair can handle 150–180°C; thick, coarse hair should use 180–220°C. If you regularly style your hair with an electric iron, it is best to nourish your hair with a serum or choose a shampoo with herbal ingredients to nourish the hair before ironing. AloEx has both shampoo and serum with ingredients from Thai herbs that nourish from the hair roots — and importantly, also help keep hair moisturised right to the scalp.

မိန်းကလေးတို့ သိပါသလား၊ နေ့စဉ်ကိုယ့်ကိုယ်ကို ဦးခေါင်းမှ ခြေဖျားအထိ လွယ်လွယ်ကူကူ ဂရုစိုက်နိုင်ပါတယ်။ အိပ်စက်ခြင်း၊ စားသောက်ခြင်းနဲ့ ခန္ဓာကိုယ် အခြားအစိတ်အပိုင်းတွေကို ဂရုစိုက်ခြင်းပါ။ ဆံပင်လည်း အတူတူပါပဲ၊ ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဆံပင်ကို ပြုစုပေးခြင်းဟာ ဆံပင်ထိန်းသိမ်းရေး ထုတ်ကုန်တွေ သုံးရုံနဲ့ မလုံလောက်ဘဲ ဆံပင်အတွက် အကျိုးရှိတဲ့ အစားအစာတွေကို ရွေးချယ်စားသုံးခြင်းကလည်း ဆံပင်လှပစေဖို့ အရေးပါတဲ့ အခန်းကဏ္ဍကနေ ကူညီပေးပါတယ်။ ဒီနေ့မှာတော့ မိန်းကလေးတို့အတွက် ဆံပင်ကို လှပကျန်းမာစေဖို့ ကူညီပေးတဲ့ အရသာရှိတဲ့ သစ်သီး ၅ မျိုးကို စာရင်းပြုစုပေးထားပါတယ်။ ၁. နေရောင်ခြည် ဟာ နွေရာသီမှာ အဆိုးဆုံး ရန်သူဖြစ်ပါတယ်။ နေရောင်ခြည်ထဲက အပူနဲ့ UVA၊ UVB ရောင်ခြည်တွေဟာ ဆံပင်ကို အဆက်မပြတ် တိုက်ခိုက်ပြီး ဆံပင်ကို ပိုခြောက်သွေ့ ပိုကျိုးပဲ့စေပါတယ်။ ၂. ရေ ၊ ပင်လယ်ရေ၊ မြစ်ရေ ဒါမှမဟုတ် ရေကူးကန်ရေ မဆို ဆံပင်ကို အလွန်ခြောက်သွေ့စေပါတယ်။ ၃. သဲ ၊ မိန်းမအများစု လျစ်လျူရှုတတ်တဲ့ ရန်သူဖြစ်ပြီး သဲစေ့တွေ ဆံပင်မှာ ကပ်နေတဲ့အခါ ပွတ်တိုက်မှုကြောင့် ဆံပင်ပင်စည် ပြဲကွဲနိုင်ပါတယ် […]

နွေရာသီ ရောက်ပြီနော် ညီမလေးတို့ … ဒီနှစ် ရာသီဥတုက အရမ်းပူပါတယ်၊ အရည်ပျော်လုနီးပါး ပူပြီး အသားအရေတောင် လောင်ကျွမ်းမတတ် ဖြစ်နေတယ်။ အသားအရေတင် မဟုတ်ဘဲ ပူပြင်းတဲ့ ရာသီဥတုက ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆံပင်ကိုလည်း ခြောက်သွေ့ပျက်စီးလွယ်အောင်၊ အစိုဓာတ်ဆုံးရှုံးသွားအောင် ထိခိုက်စေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ကို နေရောင်ကနေ ကာကွယ်ဖို့ဆိုတာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ကျွန်မတို့ရဲ့ ဆံပင်လေးတွေကို ဘယ်လိုနည်းတွေနဲ့ ကူညီနိုင်မလဲ ဆိုတာ ကြည့်လိုက်ကြရအောင်နော်။ ၁။ ဦးထုပ်ဆောင်းပါ — လူတိုင်းလုပ်နိုင်တဲ့ အလွယ်ဆုံး အခြေခံနည်းကတော့ ဦးထုပ်ဆောင်းတာပါပဲ။ အထူးသဖြင့် ဦးထုပ်ဝန်းကျယ်ကျယ်က ဆံပင်ကို နေရောင်တိုက်ရိုက်မထိအောင် ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ ၂။ ရေကူးတဲ့အခါ ဆံပင်ကျစ်ဆံမြှီးကျစ်ပါ — အပြင်ရေကူးကန်မှာ ရေကူးခြင်းက နေရောင်အပြည့်ထိစေပြီး ကလိုရင်းနဲ့လည်း တွေ့စေတဲ့အတွက် ကျစ်ဆံမြှီးကျစ်ထားရင် နေရောင်နဲ့ ကလိုရင်း နည်းနည်းပဲ ထိတော့တာပါ။ ၃။ ရေမကစားခင် ဆံပင်အဖျားတွေမှာ ဆီသုတ်ပါ — ဆံပင်အဖျားလေးတွေမှာသာ သုတ်ပေးပါ၊ ခေါင်းတစ်ခုလုံး မသုတ်ပါနဲ့။ ဂွမ်းနဲ့ ဖြည်းဖြည်းသုတ်ပြီး ခဏထားပါ […]

ဆံပင်ဟာ ကိုယ်ရည်ကိုယ်သွေးကို မြှင့်တင်ပေးတဲ့ အဓိကအချက်တစ်ခုဖြစ်ပါတယ်၊ ဒါပေမဲ့ ဆံပင်ပြဿနာရှိသူ အများစုက နည်းလမ်းအမျိုးမျိုးနဲ့ ပြုစုဖို့ ကြိုးစားကြပါတယ်။ ဒါကြောင့် AloEx က အိမ်မှာ လွယ်လွယ်လုပ်နိုင်တဲ့ ဆံပင်ပြုစုနည်း ၃ မျိုးကို အကြံပြုပေးချင်ပါတယ်။ ခြောက်သွေ့ပျက်စီးနေတဲ့ ဆံပင်အတွက် - ဆံပင်ခြောက်သွေ့သူတွေဟာ ဦးရေပြားခြောက်သွေ့ပြီး ပြွန်းခွေ့တွေဖြစ်ကာ ဆံပင်က အလေးချိန်မရှိ၊ ပုံဖော်ရခက်တာ သတိထားမိပါလိမ့်မယ်၊ ဒါက ဆံပင်ကွဲထွက်ကာ ကျွတ်စေနိုင်ပါတယ်။ ထောက်ကြာပန်း၊ ကြက်ဥ၊ Ginseng နဲ့ ဂျင်းမှ ထုတ်ယူထားတဲ့ အနှစ်တွေနဲ့ ပြုစုသင့်ပါတယ်၊ အကြောင်းက ၎င်းတို့ဟာ ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းပြီး အလေးချိန်ရှိစေကာ ပုံဖော်ရလွယ်စေတဲ့ ဂုဏ်သတ္တိတွေ ရှိလို့ဖြစ်ပါတယ်။ ၁.အုန်းဆီ + ကြက်ဥ ဖော်မြူလာ […]

ဆံပင်ကို မကြာခဏ ကျစ်ဆွဲတတ်သူများသည် ဆံပင်ကြိုးက ဆံပင်ကို ဆွဲငင်ကာ နဖူးပြန့်၊ ဆံပင်ကျဲ ဖြစ်တတ်ပြီး တချို့ဆိုလျှင် နဖူးမှ ဦးခေါင်းအလယ်အထိ ဆံပင်ကြိုးနှင့်တွဲကျွတ်ကာ အစုလိုက် ကွက်လိုက် ဖြစ်တတ်ပါသည်။ သို့မဟုတ် ဆံပင်ကို မကြာခဏ ဆိုး၊ အရောင်ပြောင်းတတ်သူများသည် ဓာတုပစ္စည်းကြောင့် ဆံပင်အားနည်းကာ ဆံပင်အမြစ်မခိုင်ဘဲ အစုလိုက် ကျွတ်တတ်ပြီး ယုံကြည်မှု အလွန်ကျဆင်းစေပါသည်။ ဒီနေရာကို လာကြည့်လိုက်ပါ — နဖူးပြန့်၊ ဆံပင်ကျဲ၊ ဆံပင်ကျွတ် ပြဿနာတွေကို ဘယ်လို ဖြေရှင်းမလဲ ဆိုတာ လေ့လာကြရအောင်??? ၁။ အာဟာရပြည့်ဝတဲ့ အစားအစာ ၅ မျိုး စုံစုံလင်လင် စားသုံးပါ — ပျင်းစရာ၊ အခြေခံ ဖြစ်နေနိုင်ပေမယ့် အစားအစာ ၅ မျိုး၊ အထူးသဖြင့် ပရိုတင်းများတဲ့ အစားအစာတွေက ဆံပင်ကို အတွင်းကနေ ကြံ့ခိုင်စေဖို့ ကူညီပါတယ်။ ငါး၊ ပဲပိစပ်၊ တို့ဟူး စတဲ့ ပရိုတင်းဟာ ဆံပင်ရဲ့ အဓိက အစိတ်အပိုင်း ဖြစ်လို့ပါ။ ပုံမှန်အားဖြင့် တစ်နေ့လုံး ရရှိတဲ့ အာဟာရရဲ့ 20-30% ကို ပရိုတင်းကနေ ရသင့်ပါတယ်။ ရေ လုံလုံလောက်လောက် သောက်ဖို့၊ အချိုမှုန့်ပါတဲ့ အစားအစာ ရှောင်ဖို့၊ အရက်နဲ့ ဆေးလိပ် ဖြတ်ဖို့လည်း မမေ့ပါနဲ့။ ၂။ မှန်မှန် လေ့ကျင့်ခန်း လုပ်ပါ — လေ့ကျင့်ခန်းက ခန္ဓာကိုယ်တစ်ခုလုံး သွေးလည်ပတ်မှုကို လှုံ့ဆော်ပေးကာ ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်အမြစ်ဆီ သွေးပိုမို ကောင်းစွာ စီးဆင်းစေပြီး ဗီတာမင်နဲ့ အာဟာရတွေ ဆံပင်အမြစ်ဆီ ပြည့်ဝစွာ ပို့ဆောင်ပေးနိုင်ပါတယ်။ စိတ်ဖိစီးမှု ရှောင်ပြီး စိတ်ကို ဖြေလျှော့ထားခြင်းက ခန္ဓာကိုယ်တွင်း ဟော်မုန်း ဟန်ချက်ညီစေကာ ဆံပင်ကျွတ် ပြဿနာ လျှော့ချဖို့ ကူညီပါတယ်။ […]

ဆံပင်ရှည်ထားသူ အမျိုးသမီးများသည် ဆံပင်ကို တင်းကျပ်စွာ ဆွဲချည်ထားလေ့ရှိသော်လည်း ၎င်းတွင် အပြစ်အနာအဆာများ ပါဝင်ပါသည်။ ဦးခေါင်းအရေပြားကို တင်းကျပ်စေပြီး နာကျင်မှုနှင့် စိတ်ဖိစီးမှုဖြစ်စေနိုင်ခြင်း၊ ဆံပင်၏ ပုံသဏ္ဌာန် ပျက်စေခြင်း၊ ဦးခေါင်းအရေပြားမှ စိုထိုင်းဆ ထွက်ခွာခွင့်မရဘဲ ဆံစ ပျက်စီးခြင်း၊ ဆံပင်ကို နောက်သို့ ဆွဲတင်းထားသဖြင့် နဖူးအနီးရှိ ဆံပင်များ အားနည်းပြီး နောက်ဆုံးတွင် ဆံပင်ကျွတ်နိုင်ခြင်းတို့ ဖြစ်နိုင်ပါသည်။ ဆံပင်ကို တစ်ခါတစ်ရံ ဖြေချလိုက်ခြင်းဖြင့် ဦးခေါင်းအရေပြားသို့ သွေးလုံလောက်စွာ စီးဆင်းနိုင်အောင် ကူညီပါသည်။

အိမ်မှ မထွက်ခွာမီ မိမိကိုယ်ကို သပ်ရပ်လှပစွာ ပြင်ဆင်ဖို့ဆိုတာ လူတိုင်းအတွက် ပုံမှန်အလေ့အထတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်၊ အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကို လှပအောင်ပုံဖော်တာပေါ့။ ဒါပေမဲ့ ဓာတ်မတည့်မှု၊ ဦးရေပြားယားယံမှု၊ ဆံပင်ပါးခြင်းနဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းတို့ မဖြစ်အောင် ဘယ်ပစ္စည်းကို ရွေးချယ်ရမလဲဆိုတာ စိန်ခေါ်မှုတစ်ခုဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနေ့ AloEx က ဆံပင်ပုံဖော်ပစ္စည်းအမျိုးမျိုးရဲ့ ဝိသေသလက္ခဏာတွေနဲ့ သင့်ဆံပင်အမျိုးအစားအတွက် ဘယ်ဟာက အသင့်တော်ဆုံးလဲဆိုတာ လမ်းညွှန်ပေးသွားပါမယ်။ ၁။ ဆံပင်ဂျယ် — ဆံပင်စိုစွတ်နေချိန် သို့မဟုတ် နည်းနည်းစိုနေချိန်မှာ သုံးသင့်ပါတယ်။ လှိုင်းတွန့်ဆံပင်၊ ကောက်ကွေးဆံပင်၊ သဘာဝအတိုင်းချနေသော ဆံပင်နဲ့ ဆေးဆိုးမထားသော ဆံပင်တွေနဲ့ အသုံးဝင်ပါတယ်။ ၂။ မူစ် — လှုပ်ခါ၍ ဖျန်းထုတ်လိုက်ချိန် အမြှုပ်ပုံစံ ရှိပြီး ဆံပင်စိုနေချိန် ပုံဖော်ရလွယ်ပါတယ်။ ၃။ ဝက်စ် — ဆံပင်ခြောက်နေချိန်မှာတောင် ပုံဖော်နိုင်ပါတယ်။ ၄။ ဆံပင်ပုံဖော် စပရေး — ခြောက်ဆံပင်နဲ့ စိုဆံပင်နှစ်မျိုးလုံးမှာ သုံးနိုင်ပြီး ပုံကြာရှည်တည်တံ့စေပါတယ် […]

၁. သဘာဝက ကျွန်မတို့ကို ဘယ်တုန်းကမှ မထိခိုက်စေပါ မီးဖိုချောင်ထဲမှာရှိတဲ့ ဆေးဖက်ဝင်အပင်တွေကိုပဲ ဆံပင်မှာ အသုံးချလိုက်ရင် ဆံပင်ကျန်းမာရေး ပိုကောင်းလာအောင် ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်လို့ အမေက ပြောဖူးတယ် ဒါပေမဲ့ ကျွန်မတို့ ကြာသိဒ္ဓိစိုက်တာ၊ Gotu Kola ပြုတ်တာ၊ ရှားစောင်းလက်ပတ် အခွံခွာတာ ဒါမှမဟုတ် ခေါင်းလျှော်ရည် ကိုယ်တိုင်ဖျော်တာ အထိ ပင်ပန်းခံစရာ မလိုပါဘူး လက်ရှိမှာ သဘာဝပါဝင်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် အမျိုးမျိုး ရွေးချယ်စရာ အများကြီးရှိပါတယ် ဒါပေမဲ့ ၁၀၀% သဘာဝဆိုတာ မဟုတ်ပါဘူး အကောင်းဆုံးကတော့ “အော်ဂဲနစ်” ဆိုတဲ့ စကားလုံးကို ရှာဖွေတာ စိတ်အေးချမ်းစေပါတယ် —————————————————————————– ၂. ဆံပင်ကို ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြီးလိုက်ပါ ဆံပင် ရာပန်ဇဲလ်လို လှသွားပါလိမ့်မယ် ဆံပင်ကို ပြင်းပြင်းထန်ထန် မဖြီးသင့်ပါဘူး ဒါမှမဟုတ် အဖျားကို မဆွဲဆုတ်သင့်ပါဘူး ဆံပင်တစ်ချောင်းချင်း အသစ်ပြန်ပေါက်ဖို့ ဘယ်လောက်ကြာအောင် ပြုစုရမယ်ဆိုတာ စဉ်းစားကြည့်ပါ ပြင်းပြင်းဖြီးလိုက်လို့ တစ်ဆုပ်လောက် ကျွတ်ကုန်ရင် ဘယ်လိုလုပ်မလဲ? ကိုယ့်ရဲ့ အကျင့်တွေကို ဂရုတစိုက် လေ့လာပြီး ဆံပင်ဖြီးတဲ့အခါ စိတ်ရှည်ရှည်ထားပါ ဆံပင်ထွေးနေရင် ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြီးပေးပါ ဆံပင်လှလှ ရရှိမှာပါ —————————————————————————– ၃. အထူးနေ့တွေမှာပဲ (အရမ်း) လှရင် လုံလောက်ပါတယ် နေ့တိုင်း ဆံပင်ပုံဖော်စရာ မလိုပါဘူး ကောင်းကောင်း ပြုစုမယ်ဆိုရင် ဆံပင်က ဘာမှ မဆင်ယင်ဘဲ သဘာဝအတိုင်း လှနိုင်ပါတယ် ဒါကြောင့် ဆံပင်အခြောက်ခံစက်၊ လျှပ်စစ်ဆံပင်လိပ်စက် ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ပုံဖော်ပစ္စည်းတွေကို အထူးနေ့တွေမှာပဲ သုံးရင် လုံလောက်ပါတယ် ဆံပင်ကို အများကြီး ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်ပါတယ် ဆံပင်ကို အပူ အရမ်းများများ မထိစေဖို့ ကြိုးစားပါ ဆံပင်အမြစ်တွေ မလှခင် ပင်ပန်းနွမ်းနယ်သွားနိုင်ပါတယ် —————————————————————————– ၄. ရေပူက ကိုယ်ခန္ဓာအတွက် သက်တောင့်သက်သာ ရှိပေမဲ့ ဆံပင်အတွက် မသက်သာဘူးဆိုတာ သိထားပါ ရေပူနဲ့ ဆံပင်လျှော်တာက ဆံပင်ခြောက်သွေ့ခြင်းရဲ့ အဓိကအကြောင်းရင်းပါ ရေနွေးနွေးနဲ့ပဲ ဆိုမပြောပါနဲ့ တကယ်တော့ အပူချိန်မြင့်တဲ့ ရေကို မသုံးသင့်ပါဘူး အကောင်းဆုံးကတော့ ပုံမှန်အပူချိန်ရှိတဲ့ ရေကို သုံးတာက ဆံပင်နဲ့ အရမ်း မိတ်ဆွေဖြစ်ပြီး ဆံပင်ကို တောက်ပစေကာ မကျိုးပဲ့လွယ်စေပါတယ် —————————————————————————– ၅.ဆံပင်လှလှ ကျန်းမာရေးကောင်းကောင်း […]