Floral Sunshine
ဆံပင်ကျိုးကျနှင့် ကျွတ်မှု လျှော့ချရန် အော်ဂဲနစ် သစ်ခက်သစ်ရွက် ဆံပင်ခရင်မ်နုဆေး

ဆံပင်ပျက်စီးခြင်း၊ တောက်ပမှု မရှိခြင်း သို့မဟုတ် ဆံပင်အကြေးခွံ ပွင့်ထွက်ခြင်းတို့သည် အမျိုးသမီးများ ယုံကြည်မှု လျော့နည်းစေပြီး ဆံပင်ဖားလျားကာ ပုံဖော်ရ ခက်ခဲစေပါသည်။ ယနေ့ AloEx မှ ဆံပင်ပျက်စီးမှု ပြဿနာကို "အိမ်မှာပင် လုပ်နိုင်တဲ့" လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်း ၃ ခု ဝေမျှပေးပါမယ်။ ၁။ ဆံပင်ဆေးကြောခြင်းဖြင့် တောက်ပမှု ထည့်ပေးပါ — အလင်းရောင် ထိတွေ့ပြီးနောက် တောက်ပမှု မရှိတဲ့ ဖားလျားသော ဆံပင်ကို မကြိုက်ပါက သဘာဝ ပစ္စည်းများဖြင့် ဆေးကြောကာ တောက်ပမှု ဖန်တီးနည်းကို အကြံပြုလိုပါသည်။ ၂။ လျှပ်စစ်ဓာတ် လျှော့ချဖို့ ကန်ဒီရှင်နာ သုံးပါ — ခြောက်သွေ့သော ရာသီဥတု သို့မဟုတ် အအေးလွန်သော အဲကွန်းခန်းကြောင့် ဆံပင်ဖားလျားနိုင်ပြီး ဆံပင်ဆေးပြီးတိုင်း ကန်ဒီရှင်နာ သုံးခြင်းဖြင့် စိုစွတ်မှု ပြန်ရကာ လျှပ်စစ်ဓာတ်ကို လျှော့ချ ကူညီပေးပါသည်။ ၃။ အအေးရေဖြင့် နောက်ဆုံး ဆေးကြောကာ ဆံပင်အကြေးခွံ ပိတ်စေပါ — ရေနွေးနွေး ချိုးခြင်းသည် ဆံပင်အကြေးခွံ ပွင့်ထွက်စေနိုင်သဖြင့် နောက်ဆုံးတွင် အအေးရေဖြင့် ခေါင်းလျှော်ရည် အမြှုပ်များ ဆေးကြောကာ ဆံပင်အကြေးခွံ ပြန်ပိတ်စေပါ။ ကိုယ့်ဆံပင် ပြုစုဖို့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေ သိပြီဆိုရင် ဆံပင်ကျွတ်မှု လျှော့ချ ကူညီပေးတဲ့ AloEx ကို သုံးဖို့ မမေ့ပါနဲ့ […]

ဆံပင်ကို နူးညံ့လှပစေဖို့ လွယ်ကူသော နည်းလမ်း ၅ မျိုး — ဆီလီကွန်ပါသော ကန်ဒီရှင်နာသုံးရင် ဆံပင်ပိတ်ဆို့ပြီး ဆံပင်ကျွတ်တတ်တယ်လို့ ကြားဖူးပါတယ်။ ဒါပေမဲ့ ကန်ဒီရှင်နာအများစုမှာ ဆီလီကွန်ပါတာချည်းပဲ။ ဒါဆို ဆံပင်ကို နူးညံ့ချောမွေ့အောင် ဘယ်လိုလုပ်ရမလဲ? …မခက်ပါဘူးရှင်။ ဒီနေ့ ကိုယ်တိုင်လုပ်နိုင်တဲ့ ဆံပင်ကို နူးညံ့လှပစေမယ့် လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်း ၅ မျိုးကို ယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ သင့်တော်တဲ့ ရေအပူချိန်နဲ့ ဆံပင်လျှော်ပါ။ ဆံပင်ကို နူးညံ့ချောမွေ့စေဖို့ ဆံပင်လျှော်တဲ့ အဆင့်ကတည်းက စတင်နိုင်ပါတယ်။ လျှော်တဲ့ အစပိုင်းမှာ ရေနွေးနွေးသုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်။ နွေးနွေးပါ၊ အရမ်းပူတဲ့ရေ မဟုတ်ပါ။ ဆံပင်အကြေးခွံ ပွင့်ပြီး ရှမ်ပူးက သန့်ရှင်းပေးနိုင်ဖို့ပါ။ လျှော်ပြီး ပြုစုပြီးတဲ့အခါ ရေအေး (ပုံမှန်) နဲ့ ဆေးချပါ။ ဆံပင်အကြေးခွံ ပိတ်ပြီး အာဟာရနဲ့ စိုစွတ်မှုတွေ ဆံပင်ထဲ ထိန်းသိမ်းထားနိုင်ဖို့ပါ။ ဓာတုပစ္စည်းတွေကို တတ်နိုင်သမျှ ရှောင်ပါ။ သဘာဝဆီနဲ့ ဆံပင်ကို ပြုစုပါ။ ပုံမှန် ပြုစုပေးပါ။ […]

ဆံပင်ရှည်ထားသူများအတွက် ဆံပင်အဖျားကွဲပြတ်ခြင်းကို ဖြေရှင်းနည်း။ အမျိုးသမီးများစွာသည် ပုံပန်းသဏ္ဌာန် ပိုမိုလှပစေရန် ဆံပင်ရှည်ရှည်ထားလိုကြသည်၊ သို့သော် ဆံပင်ရှည်ထားခြင်းသည်လည်း ပြဿနာများ ပါလာတတ်သည်။ ဆံပင်ရှည်သည် ဆံပင်ကို မွေးမြူရန် အာဟာရ ပိုလိုအပ်သောကြောင့် အာဟာရ မလုံလောက်ပါက ဆံပင်အဖျားကွဲခြင်း ဖြစ်ပေါ်ပြီး အဖျားပြတ်ကျတတ်သည်။ ၁။ ဆံပင်အဖျားကို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပါ။ ဤနည်းသည် ဆံပင်အဖျားကွဲခြင်းကို ကာကွယ်ပြီး ဆံပင်ပြတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ပေးသည်။ ဆံပင်ရှည်ထားသူများသည် ၃ လ တစ်ကြိမ်ခန့် ဆံပင်အဖျားကို ညှပ်ပေးသင့်သည်။ ၂။ ဆံပင်ထွေးနေချိန် ချက်ချင်းမဖြီးပါနှင့်။ ဆံပင်ထွေးနေသောအခါ ဂျုံးဖြင့် ချက်ချင်းမဖြီးပါနှင့်၊ ဦးရေပြားမှ ဆံပင်ကို ဆွဲထုတ်ကာ အားနည်းနေသော အဖျားများ ပိုမိုပြတ်ကျနိုင်သည်။ လက်ချောင်းများဖြင့် ဖြည်းညှင်းစွာ ဖြေပေးပြီးမှ ဂျုံးဖြင့် ပြုပြင်ပေးသင့်သည်။ ၃။ ဆံပင်လျှော်ပြီးနောက် မှန်ကန်စွာ ပိုးသုတ်ပါ။ ဆံပင်လျှော်ပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ပြင်းပြင်းပွတ်တိုက်ခြင်းနှင့် အပူရှိန်မြင့်သော မီးခြောက်ခြင်းကို ရှောင်ပါ၊ ဆံပင်ခြောက်ကာ အဖျားကွဲပြီး နောက်ဆုံး ဆံပင်ပြတ်ကျနိုင်သည်။ ၄။ ဆံပင်ကို တင်းကျပ်လွန်းအောင် မစည်းပါနှင့်။ ပုံမှန်အားဖြင့် တင်းကျပ်လွန်းသော ဆံပင်ကြိုးဖြင့် စည်းခြင်းသည် ဆံပင်ပုံပျက်စေပြီး၊ ပိုတင်းအောင်စည်းပါက ဆံပင်ပြတ်ကျနိုင်ခြေ ပိုများသည်။ ဆံပင်ရှည်ထားသူ စည်းလိုပါက အရည်အသွေးကောင်းသော ဆံပင်ကြိုးကို ရွေးချယ်ပြီး တင်းကျပ်လွန်းအောင် မစည်းသင့်ပါ။ ၅။ ဆံပင်ကို မွေးမြူရန် ကွန်ဒီရှင်နာ သုံးပါ။ ဆံပင်ပြတ်ကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နောက်တစ်နည်းမှာ ဆံပင်ကို အမြဲ စိုပြည်အောင် ထားခြင်းဖြစ်သည်၊ ထို့ကြောင့် ဆံပင်ခြောက်ကာ ပျက်စီးခြင်းမှ ကာကွယ်ရန် ကွန်ဒီရှင်နာ သုံးသင့်သည်။ ဆံပင်ကို ပျော့ပျောင်းနုညံ့စေသည်။

ဆံပင်အဖျားကွဲပြီး အဖျားကျိုးကျသည်အထိ ပျက်စီးခြင်းသည် အလွန်စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်စေသော ဆံပင်ပြဿနာတစ်ခုဖြစ်သည်။ ဆံပင်ရှည်လေ အဖျားကွဲလေဖြစ်သည်၊ အကြောင်းမှာ ဆံပင်ရှည်သည် အာဟာရပိုလိုအပ်ပြီး အာဟာရမလုံလောက်ပါက ဆံပင်အဖျားကွဲကာ နောက်ဆုံးတွင် ကျိုးကျသွားသည်။ ယနေ့ ဆံပင်ကျိုးကွဲခြင်းကို ကိုင်တွယ်ဖြေရှင်းရန် ရိုးရှင်းသော နည်းလမ်းများကို မျှဝေပေးပါမည်။ ဆံပင်အဖျားကို ပုံမှန်ညှပ်ပေးပါ။ ဆံပင်ရှည်သူ သို့မဟုတ် အဖျားကွဲတတ်သူများအတွက် ဆံပင်အဖျားကို ပုံမှန်ညှပ်ပေးခြင်းဖြင့် အဖျားကွဲခြင်းနှင့် ကျိုးကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန် အကြံပြုပါသည်၊ ၃ လ တစ်ကြိမ်ခန့်ဆိုလျှင် လုံလောက်ပါသည်။ ဆံပင်ရှုပ်ထွေးနေချိန်တွင် ချက်ချင်းမဖြီးပါနှင့်။ ဆံပင်ရှုပ်နေချိန်တွင် လက်ချောင်းများဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း ဖြေပေးပြီးမှ ဘီးဖြင့် ဆုံပင်ပြင်ပါ။ ဆံပင်လျှော်ပြီးနောက် မှန်ကန်စွာ သုတ်ပေးပါ။ ဆံပင်လျှော်ပြီးနောက် မျက်နှာသုတ်ပဝါဖြင့် ဖြည်းဖြည်းချင်း သုတ်ပေးပါ၊ မပွတ်ပါနှင့်။ ဆံပင်စိုစွတ်နေချိန်သည် အကျိုးကျအလွယ်ဆုံးဖြစ်သည်။ အရေးကြီးသည်မှာ ဆံပင်စိုစွတ်နေချိန်တွင် အပူဖြင့် မှုတ်ခြောက်ခြင်း သို့မဟုတ် ညှပ်ခြင်းကို ရှောင်ကြဉ်ပါ။ ဆံပင်ကို မကြိုးတင်းလွန်းအောင် ချည်ပါနှင့်။ အရည်အသွေးကောင်းသော ဆံပင်ကြိုးကို ရွေးချယ်ပြီး တင်းလွန်းအောင် မချည်ပါနှင့်။ ဆံပင်ကို တရီးတမင့်ဖြင့် ပြုစုပါ။ ဆံပင်ကို အမြဲ စိုပြည်အောင် ထိန်းသိမ်းခြင်းသည် ကျိုးကျခြင်းကို ကာကွယ်ရန် နည်းလမ်းတစ်ခုဖြစ်သည် […]

ဆံပင်ရှည် ထားတဲ့ မိန်းကလေးအများ မကြာခဏ ကြုံတတ်တဲ့ နောက်ထပ် ဆံပင်ပျက်စီးတဲ့ ပြဿနာတစ်ခုက ဆံပင်အဖျားကွဲတဲ့ အခြေအနေပါ။ ယုံကြည်မှု ဆုံးရှုံးစေပါတယ်။ ဒီနေ့ AloEx က ဆံပင်အဖျားကွဲတဲ့ အခြေအနေရဲ့ အကြောင်းရင်းနဲ့ ကိုင်တွယ်နည်းကို ယူဆောင်လာပါတယ်။ ဆံပင်အဖျားကွဲတာ ဘာကြောင့်လဲ? ဆံပင်အဖျားကွဲတာက ဆံပင်အဖျားရဲ့ ဆဲလ်အလွှာ ၂ ခု ဒါမှမဟုတ် ပိုပြီး ခွဲထွက်သွားတဲ့ အခြေအနေပါ။ ဆံပင်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အပြင်ဘက် cuticle က ကျွတ်ထွက်သွားလို့ ဆံပင်ခြောက်ပြီး လွယ်လွယ်ကျိုးကာ ဆံပင်အဖျား ခွဲထွက်သွားတာပါ။ ဆံပင်အဖျားကွဲတာ အကြောင်းရင်း အမျိုးမျိုးကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပြီး အများစုက ဆံပင်နေရာ အပူ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်း သုံးခြင်းကြောင့်ပါ။ ဥပမာ ဆံပင်အခြောက်ခံခြင်း၊ ဆံပင်ဖြောင့်ခြင်း၊ ကောက်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆိုးခြင်းဖြင့် ဆံပင်ပြုပြင်ခြင်းပါ။ ဒါကြောင့် ဆံပင်ပျက်စီးပြီး ဆံပင်အဖျားကွဲတဲ့ အခြေအနေ ဖြစ်လာပါတယ်။ ဆံပင်အဖျားကွဲတဲ့ ပြဿနာကို ဘယ်လို ကိုင်တွယ်မလဲ? ကိုယ့်ရဲ့ ဆံပင်အဖျား ခွဲထွက်လာတာ စသိရင် အကောင်းဆုံး ဖြေရှင်းနည်းက အဲဒီ ဆံပင်အဖျားကို ညှပ်ပြီး ကွဲတဲ့ ဆံပင်ကို လက်နဲ့ ဆွဲတာ ရှောင်ဖို့ပါ။ ပြန် ကွဲနိုင်လို့ပါ။ ဆံပင်အဖျားကွဲတာ ကာကွယ်ချင်ရင် ဒီ နည်းလမ်းတွေကို စမ်းကြည့်ပါ။ ခေါင်းကို မှန်ကန်တဲ့ နည်းနဲ့ လျှော်ပါ ရေနွေးနဲ့ ခေါင်းလျှော်တာ ရှောင်ပြီး မျက်နှာသုတ်ပဝါနဲ့ ဆံပင်ကို ဖွဖွ သုတ်ပါ။ ဆံပင်ကို အားနဲ့ မပွတ်ပါနဲ့၊ ဆံပင် ထွေးနိုင်လို့ပါ။ ဘီးသွား ကျဲကျဲနဲ့ ဆံပင်ဖြီးဖို့ ကြိုးစားပါ။ ဘီးသွား သေးတာက ဆံပင်ကို လွယ်လွယ်ကျွတ်စေလို့ပါ။ ဆံပင်အဖျားကို မှန်မှန် ညှပ်ပါ ၄-၆ ပတ်တိုင်း ဆံပင်အဖျားကို ညှပ်သင့်ပါတယ်။ ဒီလောက်ဆိုရင် ဆံပင်ရှည် ထားတဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် ဆံပင်အဖျားကွဲတဲ့ ပြဿနာ ပျောက်ပါပြီ။ အရေးကြီးတာက ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် အပူ ဒါမှမဟုတ် ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ ဆံပင်ကို ဖျက်ဆီးတာ ရှောင်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။

ဆံပင်ရှည် ထားပြီး အေးခဲတဲ့ လေအေးပေးခန်းထဲမှာ မှန်မှန် နေထိုင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေဟာ ဆံပင်လျှပ်စစ်ဓာတ် ပြဿနာ ကြုံဖူးကြမှာပါ။ ပူဖောင်းကို ဆံပင်အနီး ကပ်ကြည့်ရင် ဆံပင်ဖွာပြီး ပူဖောင်းနဲ့ ကပ်တက်လာတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ ဒီ ဆံပင်လျှပ်စစ်ဓာတ်ဟာ လေထု အရမ်း ခြောက်တဲ့ အချိန်မှာ မကြာခဏ ဖြစ်လေ့ရှိပါတယ်။ ဆံပင်က စိုပြည်မှု ချို့တဲ့လို့ ဆံပင်ခြောက်ပြီး လွယ်လွယ် ဖွာတတ်လို့ပါ။ ဆံပင်လျှပ်စစ်ဓာတ် ပြဿနာ ကိုင်တွယ်နည်း လွယ်လွယ်လေးတွေ ကြည့်ကြရအောင်။ ၁. ခေါင်းလျှော်တဲ့ အကြိမ်ရေ လျှော့ပါ ဆံပင်မှာ ဆီပမာဏ ပိုရှိစေဖို့ ခေါင်းကို လျှော့လျှော့ လျှော်ကြည့်ပါ။ အထူးသဖြင့် နေ့တိုင်း ခေါင်းလျှော်တတ်သူတွေ တစ်ပတ်ကို ၃-၄ ရက် လျှော်တာ ပြောင်းကြည့်ပါ။ ၂. ကွန်ဒီရှင်နာ သုံးပြီး စိုပြည်မှု တိုးပါ ဆံပင်ခြောက်တဲ့ ပြဿနာ ပြင်းတဲ့အခါ ခေါင်းလျှော်ပြီးနောက် ကွန်ဒီရှင်နာ သုံးသင့်ပါတယ်။ ဆံပင်အကြေးကို ပိတ်ပေးပြီး ဆံပင်ထဲက စိုပြည်မှု ဆုံးရှုံးတာ ကာကွယ်ဖို့ပါ။ ၃. ပလပ်စတစ် ဘီးအစား သစ်သား ဘီး သုံးကြည့်ပါ သစ်သား ဘီးက သဘာဝ ထုတ်ကုန်ဖြစ်ပြီး ဆံပင်လျှပ်စစ်ဓာတ် ပြဿနာကို ပလပ်စတစ် ဘီးထက် ပိုကောင်းကောင်း လျှော့ချနိုင်ပါတယ်။ ပလပ်စတစ် ဘီးကတော့ လျှပ်စစ်ဓာတ် ပြဿနာကို ပိုဆိုးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒီ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေနဲ့ လျှပ်စစ်ဓာတ်ကြောင့် ဆံပင်ခြောက်ဖွာတဲ့ ပြဿနာကို လျှော့ချနိုင်ပြီး အေးချမ်းတဲ့ ရာသီဥတုထဲမှာ ဆံပင်ကို အလေးချိန်ရှိပြီး လှပစေပါတယ်။

ဆံပင်ချောမွေ့ နူးညံ့ ပျော့ပျောင်းပြီး ကျန်းမာနေပြီးသား သာမန်ဆံပင်ရှိသူ အမျိုးသမီးများအတွက် ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေနိုင်သည့် အကြောင်းရင်းများ၊ အထူးသဖြင့် ခေါင်းလျှော်ရည်ထဲက ဓာတုပစ္စည်းများကို ရှောင်ကြဉ်သင့်ပါသည်။ AloEx ထုတ်ကုန်များတွင် သိပ္ပံပညာရှင်များနှင့် ဆံပင်ကျွမ်းကျင်သူများ၏ အသိအမှတ်ပြုထားသော သစ်ဆေးဖက်ဝင်အပင် ၃၀ ကျော်ပါဝင်ပြီး၊ ရနံ့၊ static ဖြစ်ခြင်းကို လျှော့ချသည့်ပစ္စည်း သို့မဟုတ် ထိန်းသိမ်းကာကွယ်ဆေးကဲ့သို့ ဓာတုပစ္စည်းများ ကင်းစင်ပါသည်။ ထို့ကြောင့် AloEx သည် နူးညံ့ပြီး ခေါင်းရေပြားကို မထိခိုက်စေဘဲ၊ သွေးလည်ပတ်မှုကို ထောက်ပံ့ပေးကာ ဆံပင်အမြစ်များသို့ အာဟာရနှင့် ဗီတာမင်များ လုံလောက်စွာ ရရှိစေပါသည်။ ထို့ကြောင့် ဆံပင်လှသူများသည် ကျန်းမာ၍ မပျက်စီးသော ဆံပင်ကို ဆက်လက်ထိန်းသိမ်းနိုင်ပါသည်။ ဆံပင်ခြောက်သွေ့ ဖွ ကြမ်းတမ်းသူ အမျိုးသမီးများအတွက် AloEx ခေါင်းလျှော်ရည်နှင့် Serum တွင် Aloe Vera ကဲ့သို့ ရှားစောင်းလက်ပတ်အမျိုးအစား အပင်များမှ ဖျော်ရည် (Pure Hyaluronic Acid) ပါဝင်ပြီး ဆံပင်ခြောက်ခြင်း၏ အကြောင်းရင်းဖြစ်သော ခေါင်းရေပြားကို စိုစွတ်စေပါသည်။ နောက်ဆုံးတွင် AloEx သည် ဆီများ ကပ်စေးနဲသော ဆံပင်ရှိသူ အမျိုးသမီးများ၏ လိုအပ်ချက်ကိုလည်း ဖြည့်ဆည်းပေးပြီး၊ Glory Bower (Clerodendrum)၊ Butterfly Pea နှင့် Bamboo Leaf မှ ဖျော်ရည်များ ပါဝင်သဖြင့် ယားယံခြင်း၊ ခေါင်းရေပြားဆီများခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ပါသည်။ […]

ဆံပင်အမျိုးအစားတစ်ခုစီကို မည်သို့ဂရုစိုက်ရမည်နည်း

အန်းညောင်း~~ ကိုရီးယားဇာတ်လမ်းတွဲ မင်းသမီးတွေလို ဆံပင်လှလှပပ ဖြစ်ချင်တဲ့ မိန်းကလေးတွေအတွက် ဒီနေ့ AloEx က ကိုရီးယားအလှမယ်ပုံစံ ဆံပင်လှအောင်ပြုစုနည်း လျှို့ဝှက်ချက်ကောင်းတွေကို ရှာဖွေယူဆောင်လာပေးပါတယ်။ ၁။ ဆံပင်ဘီးအမျိုးအစားများစွာ ဆောင်ထားပါ၊ ၂။ ဆံပင်လှအောင် ဥအကာဖြင့် mask လုပ်ပါ၊ ၃။ ဆံပင်ကို ပိုမိုအာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ အစားအစာများကို ရွေးချယ်ပါ […]

ဒီရှန်းပူးနဲ့ဆီရမ်အတွဲဟာ အဖြူရောင် ပုံသဏ္ဍာန်မြင့်တဲ့ ပန့်ပ်ဖိ ပုလင်းတွေနဲ့လာပြီး မိန်းကလေးတွေရဲ့စိတ်ကိုသိသလိုပါ။ တစ်ချက်ဖိလိုက်တာနဲ့ ကြည်လင်တဲ့ဂျယ်လ်အသားထွက်လာပြီး အမြှုပ်များများမထွက်ဘဲ ဆံပင်အမြစ်တွေမှာ ပိတ်ဆို့ကျန်နေတဲ့ အညစ်အကြေးနဲ့ ဓာတုပစ္စည်းအကြွင်းအကျန်တွေကို ဖယ်ရှားပေးပါတယ်။ ဦးရေပြားကို detox လုပ်ပေးသလိုပါပဲ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း၊ ဆံပင်ပါးခြင်း၊ ဦးရေပြားမသန်စွမ်းခြင်းတွေနဲ့ ပြဿနာရှိသူတွေအတွက်လည်း အရေးကြီးတဲ့အကူအညီတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ဆေးဖက်ဝင်အပင်အမျိုးမျိုးမှ အနှစ်များနဲ့ ပြည့်နှက်ထားပြီး ရနံ့၊ အရက်နဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတွေ မပါဝင်ပါ။ အာဟာရဓာတ်တွေ ဆံပင်အမြစ်ထဲ အပြည့်အဝ ဝင်ရောက်ပြုစုနိုင်အောင် ကူညီပေးပြီး ဦးရေပြားကို စိုစွတ်စေကာ အဆီများလွန်းခြင်း သို့မဟုတ် ခြောက်သွေ့လွန်းခြင်းမရှိအောင် ဟန်ချက်ညီစေပါတယ်။ ဒါကြောင့် ပြောင်းဖတ်နဲ့ ယားယံခြင်းပြဿနာတွေကိုလည်း အလွန်ကောင်းမွန်စွာ လျှော့ချပေးနိုင်ပါတယ်။

ရေကူးခြင်းသည် အမျိုးသမီးများစွာ နှစ်သက်သော လှုပ်ရှားမှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ ကိုယ်ခန္ဓာကို သန်စွမ်းစေရုံသာမက ရေနှင့်ထိတွေ့ရခြင်းကြောင့် လန်းဆန်းမှုကိုပါ ခံစားရစေပါတယ်။ သို့သော် ဆံပင်က ရေနှင့် ကြာရှည်ထိတွေ့နေရသဖြင့် ရေထဲက ကလိုရင်းသည် ဆံပင်အခြေအနေကို ပြောင်းလဲစေနိုင်ပြီး ဆံပင်ပုံဖော်ရာတွင်လည်း ခက်ခဲစေပါတယ်။ ဒီနေ့ AloEx မှ ရေကူးချိန်တွင် ဆံပင်အခြေအနေကို ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်မယ့် ဆံပင်ပုံစံများကို အကြံပြုပေးသွားမှာဖြစ်ပါတယ်။ ရေကန်ထဲမဝင်မီ ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းက ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ ကာကွယ်ပေးပါတယ်။ သို့သော် ဦးထုပ်ဆောင်းခြင်းကြောင့် ဆံပင်များ စုပြုံကျွတ်ပါက မဆောင်းတာက ပိုကောင်းသော ရွေးချယ်မှုဖြစ်နိုင်ပြီး ဆံပင်ကျစ်ထားခြင်းကလည်း ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ ထိန်းပေးနိုင်ပါတယ်။ ရေကူးဦးထုပ်ဆောင်းရတာ မကြိုက်ပါက ဆံပင်ကျစ်ထားခြင်းသည် ဆံပင်ကို ကောင်းစွာ ထိန်းသိမ်းပေးနိုင်သည့် နောက်ထပ်ရွေးချယ်မှုတစ်ခုဖြစ်ပါတယ်။ လှပပြီး ရေကူးနေစဉ် ဆံပင်မပျံ့လွင့်စေရုံသာမက ဆံပင်အခြေအနေကိုပါ ထိန်းသိမ်းပေးပါတယ်။ သို့သော် ရေကန်ထဲမဝင်မီ ကလိုရင်း ဆံပင်ထဲသို့ ပိုစုပ်ယူခြင်းကို လျှော့ချနိုင်ရန် ဆံပင်ကို ရေဖြင့် အရင်စိုစေသင့်ပါတယ်။ ရေကန်မှ ထွက်ပြီးနောက် ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေသော ဓာတုပစ္စည်းများ မပါဝင်ဘဲ ဆံပင်အခြေအနေနှင့် သင့်တော်သော ရှန်ပူဖြင့် ကလိုရင်းကို ဆေးကြောဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ သို့မဟုတ် သဘာဝအနှစ်များဖြင့် ပြုလုပ်ထားသော၊ ဆံပင်ပျက်စီးစေသည့် ဓာတုပစ္စည်းမပါသော AloEx ရှန်ပူကို စမ်းသုံးကြည့်ပါ။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချပေးရုံသာမက ကလိုရင်းနှင့် ဓာတုပြုပြီး ခြောက်သွေ့သွားသော ဦးရေပြားနှင့် ဆံပင်ကိုပါ အာဟာရဖြည့်ပေးပါတယ်။

နှစ်ကုန်ခါနီးပြီ၊ ဒီဇင်ဘာလမှာ ရုံးပိတ်ရက်ရှည်တွေ ရှိပြီး ဘောနပ်စ်တွေလည်း ထွက်လာတဲ့အတွက် လူအတော်များများ ခရီးထွက်ဖို့ စီစဉ်နေကြပြီထင်ပါတယ်။ တချို့က နိုင်ငံခြားကို သွားပြီး အေးတဲ့ရာသီကို ခံစားကြ၊ တချို့က မြောက်ဘက်ကို တက်ပြီး သဘာဝအေးချမ်းမှုကို ခံစားကြ၊ ရဲရဲတင်းတင်းသူတချို့ကတော့ ပင်လယ်ကမ်းခြေကို သွားကြတယ်။ ဒီနေ့တော့ ခရီးချောချောမွေ့မွေ့ အဆင်ပြေပြေ သွားလာနိုင်ဖို့ ဘာတွေ ထည့်သွားသင့်လဲဆိုတဲ့ အကြံပြုချက်တွေကို မျှဝေပေးမှာပါ။ ၁။ သွားမယ့်နေရာရဲ့ ရာသီဥတုနဲ့ သင့်တော်တဲ့ အဝတ်အစားများ။ မသွားခင် ပြင်ဆင်ထည့်ထားပါ — ဘာလို့လဲဆိုတော့ ရောက်တဲ့နေရာမှာ ဝယ်မယ်လုပ်ရင် အဆင်မပြေနိုင်၊ ခရီးသွားချိန်တွေ အလဟဿဖြစ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဈေးကြီးကြီးပေးဝယ်ရတတ်ပါတယ်။ ပြည့်ပြည့်စုံစုံ ပြင်ဆင်ထားပါ။ ဝတ်ရတာ လွယ်ကူပြီး ယုံကြည်မှုရှိစေဖို့ မီးပူမတိုက်ဘဲ ဝတ်နိုင်တဲ့ အဝတ်အစားတွေ ယူသွားဖို့လည်း ကြိုးစားပါ။ ဒီအမျိုးအစားထဲမှာ ဖိနပ်လည်း ပါဝင်ပါတယ် — မကြာခဏ ဝတ်ဖြစ်ပြီး သက်တောင့်သက်သာရှိတဲ့ ဖိနပ်ကို ယူသွားပါ။ ဖိနပ်အသစ်ကို လုံးဝ မစမ်းပါနဲ့၊ ပွန်းပဲ့ပြီး ထော့နင်းဖြစ်စေတတ်ပါတယ်။ ၂။ စိုစွတ်တဲ့ သုတ်ပဝါ — ကိုယ်ရေးသန့်ရှင်းရေးအတွက်ဖြစ်ပြီး၊ သွားလည်တဲ့ အိမ်သာ၊ စားသောက်ဆိုင် ဒါမှမဟုတ် နေရာတွေ ဘယ်လောက် သန့်ရှင်းမယ်ဆိုတာ ကြိုတင်ခန့်မှန်းလို့ မရပါဘူး။ အထူးသဖြင့် ကော်ဖီ ဒါမှမဟုတ် တခြားအရာ မတော်တဆ ဖိတ်စင်သွားသူတွေအတွက် စိုစွတ်တဲ့ သုတ်ပဝါနဲ့ ချက်ချင်း သုတ်လို့ သပ်သပ်ရပ်ရပ် ဖြစ်အောင် လုပ်နိုင်ပါတယ်။ အမြဲ ယူဆောင်ထားပါ — သေချာပေါက် အသုံးဝင်ပါလိမ့်မယ်။ ၃။ ကိုယ်နှစ်သက်ပြီး ပုံမှန်သုံးနေတဲ့ Skincare နဲ့ Haircare။ ဒါက အလွန်အရေးကြီးပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ခရီးသွားတဲ့အခါ ခန္ဓာကိုယ်က နေ့စဉ် ပင်ပန်းနေတတ်ပါတယ်။ တချို့က ပြင်းပြင်းထန်ထန် လည်ပတ်ပြီး အိပ်ရေးပျက်တဲ့အထိ မျက်လုံးချိုင့်ဝင်နေတတ်ပါတယ်။ ခရီးသွားနေချိန်မှာ ခန္ဓာကိုယ်က စွမ်းအင်အများကြီး သုံးနေရတဲ့အတွက် အထူးပင်ပန်းနေတတ်ပါတယ် [...]