ဒီရက်ပိုင်း ထိုင်းနိုင်ငံရဲ့ ရာသီဥတုက အရမ်းကို ပူပြင်းနေပါတယ်!!! ဒါပေမဲ့ ဘယ်ကိုမှ ထွက်ပြေးလို့မရဘူး၊ လေအေးပေးစက် ဖွင့်ရင်လည်း လျှပ်စစ်မီတာခ တော်တော်တက်လာတယ်။ ဒါကြောင့် ရေကူးကန်က ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ထွက်ပေါက်ဖြစ်ပါတယ် — ရေထဲမှာ စိမ်ပြီး အေးမြအောင်လုပ်ရတာ တကယ်ကို ကြည်နူးစရာ ကောင်းတယ် မဟုတ်လား? ဒါပေမဲ့ ခဏနေဦး!!! ရေကန်ထဲမှာ အချိန်ကြာကြာ စိမ်နေရင် ရေထဲက ကလိုရင်းက ကျွန်တော်တို့ရဲ့ ဆံပင်ကိုလည်း ထိခိုက်ပျက်စီးစေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဒီနေ့ AloEx က ဆိုးရွားတဲ့ ရန်သူ ကလိုရင်းကို ကိုင်တွယ်ပြီး ထိန်းချုပ်ထားနိုင်ဖို့ လွယ်ကူတဲ့ နည်းလမ်းတွေ ယူဆောင်လာပါတယ်။
ကလိုရင်းသည် ဆံပင်ကြွတ်ကျခြင်းရဲ့ အကြောင်းရင်းတစ်ခုဖြစ်တယ်ဆိုတာ လူအများစုက မသိသေးကြပါဘူး။ ပုံမှန်အားဖြင့် ကလိုရင်းက အသားအရေကို ပျက်စီးစေတယ်လို့သာ ကြားဖူးကြပေမဲ့ တကယ်တော့ ဒီကလိုရင်းက ကျွန်တော်တို့ ဆံပင်ရဲ့ အစစ်အမှန် ရန်သူကြီးပါပဲ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကလိုရင်းက ဆံပင်ကို တိုက်စားပြီး ထိခိုက်စေကာ အရောင်ဖျော့စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းတစ်မျိုးဖြစ်လို့ပါ။ အချိန်ကြာကြာ စိမ်နေရင် ကျွန်တော်တို့ ဆံပင်ထဲက ပရိုတိန်းက ဒီဓာတုပစ္စည်းကြောင့် ပျက်စီးပြီး ဆံပင်အရောင်ပြောင်းကာ ဆံပင်မခိုင်ခံ့တော့ဘဲ ကြွပ်ဆတ်ပြီး အလွယ်တကူ ကျိုးပဲ့သွားပါတယ်။ ရေကန်ထဲက ထွက်လာတာနဲ့ ဆံပင်ကို စောင့်ကြည့်ကြည့်ရင် ဆံပင်က အရမ်းမာပြီး ခြောက်သွေ့နေတာကို ရှင်းရှင်းလင်းလင်း တွေ့ရပါလိမ့်မယ်။ ဆိုးရွားတဲ့ အခြေအနေတွေမှာ ဆံပင်တွေ ကြွတ်ကျသွားတတ်ပါတယ်။
ဒါပေမဲ့ ရေကူးချင်ပေမဲ့ ဆံပင်ကို မထိခိုက်စေချင်ဘူးဆိုရင် ဒီဘက်ကို လာလိုက်ပါ… ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ဒီနေ့ ကလိုရင်းကြောင့် ဆံပင်ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ဖို့ Tips တွေကို ယူဆောင်လာပြီး မျှဝေပေးမှာဖြစ်လို့ပါ။
၁။ ရေကန်ထဲ မဝင်ခင် ဆံပင်ကို လိမ်းပြီး ရေဆေးပါ
ရေကန်ထဲ မဝင်ခင် တိုင်းမှာ ဆံပင်ကို ဖုံးအုပ်ပေးတဲ့ ပစ္စည်း ဒါမှမဟုတ် conditioner ကို အရင် သုံးဖို့ အကြံပြုပါတယ်၊ ဥပမာ အုန်းဆီ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ရေထဲဝင်တဲ့အခါ ဆီက ဆေးထွက်မသွားလို့ပါ။ အရေးကြီးတာက ရေကန်ထဲ မဝင်ခင် ဆံပင်ကို ရေစို အောင်လုပ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့၊ အဲဒါက ကလိုရင်း ဆံပင်ထဲ စိမ့်ဝင်ဖို့ ပိုခက်စေလို့ပါ။
၂။ ပျင်းမနေပါနဲ့ — ရေကူးဦးထုပ် မဖြစ်မနေ ဆောင်းပါ
အမျိုးသမီး အများစုက ရေကူးဦးထုပ် ဆောင်းရတာ မကြိုက်ကြဘူးဆိုတာ သိပါတယ် — ကိုရီးယား ဇာတ်လိုက်မလေးတွေလို ဆံပင်တွေ ရေကန်ထဲမှာ လွတ်လပ်စွာ လွင့်ပါးနေအောင် ရေကူးတာက ပိုပြီး အဆင်ပြေတယ်၊ တစ်ခါတစ်ရံ ဦးထုပ်က မျက်နှာကို ရယ်စရာ ဖြစ်စေတယ်။ ဒါပေမဲ့ အမျိုးသမီးတို့ရေ၊ ရေကူးဦးထုပ်က ကလိုရင်းကနေ ဆံပင်ကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ အကောင်းဆုံး အကူအညီတွေထဲက တစ်ခုပါ၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကလိုရင်းက ကျွန်တော်တို့ ဆံပင်ကို မထိတွေ့စေဖို့ ကူညီပေးလို့ပါ။ ဒါကြောင့် မရှိမဖြစ် လိုအပ်ပါတယ်၊ ပြောပြတာပါ!! ဒါ့အပြင် ရေထဲက ထွက်လာတဲ့အခါ ဆာဒါကို တစ္ဆေလို ဆံပင်တွေ မျက်နှာကို ဖုံးအုပ်နေမှာကို ကြောက်စရာ မလိုတော့ပါဘူး။
၃။ နေ့လယ်မှာ ဘယ်လောက်ပူပူ ရေကန်ထဲ မဝင်ပါနဲ့
ဒီအချက်က အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်။ ဘယ်လောက်ပူပူ၊ ရေကစားချင်တာ ဘယ်လောက်များများ သည်းခံရပါမယ်၊ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ နေ့လယ်ပိုင်းက UV ရောင်ခြည်တွေ အပြင်းထန်ဆုံး ဖြစ်တဲ့အချိန်ဖြစ်ပြီး UV ရောင်ခြည်တွေက ကျွန်တော်တို့ ဆံပင် cuticle ကို ပွင့်သွားအောင် လှုံ့ဆော်ပေးလို့ပါ။ ကျွန်တော်တို့ cuticle ပွင့်နေတဲ့အချိန်မှာ ရေထဲဝင်တဲ့အခါ ကလိုရင်းကို အပြည့်အဝ ခံရဖို့ အသင့်ပြင်ထားရတော့မယ်၊ မသိလိုက်ဘဲ ဆံပင်ကို ပျက်စီးစေပါတယ်။
၄။ ရေကန်ထဲက ထွက်လာတာနဲ့ ချက်ချင်း ရေချိုးပြီး ဆံပင်ဆေးပါ
ရေကန်ထဲက ထွက်လာပြီးနောက် ၁၅-၂၀ မိနစ်ထက် ပိုမကြာသင့်ပါဘူး၊ ခန္ဓာကိုယ်ပေါ်မှာ ကျန်နေတဲ့ ကလိုရင်းကို ဖယ်ရှားဖို့ ရေချိုးခန်းကို အလျင်အမြန် သွားပြီး ချက်ချင်း ရေချိုး ဆံပင်ဆေးသင့်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် အမြန် ဆံပင်ကို သန့်အောင် ဆေးရပါမယ်။ အရေးကြီးတာက ဓာတုပစ္စည်းတွေနဲ့ ပိုဆိုးအောင် မလုပ်ပါနဲ့ — ဒါကြောင့် အလွယ်တကူ မကျိုးပဲ့ မကြွတ်ကျတဲ့ ခိုင်ခံ့တဲ့ ဆံပင်အတွက် ဓာတုပစ္စည်းကင်းတဲ့ ရှန်ပူးကို ရွေးချယ်ဖို့ မမေ့ပါနဲ့။
၅။ သင့်တော်တဲ့ ရှန်ပူးကို ရွေးချယ်ပါ
ရှန်ပူး ရွေးချယ်ခြင်းကလည်း အရေးကြီးပါတယ် — ကလိုရင်းကြောင့် ဆံပင်ပျက်စီးတာကို ကာကွယ်ပေးတဲ့ ရှန်ပူးဖြစ်ဖြစ်၊ ဆံပင်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးပြီး ဆံပင်ကြွတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချပေးတဲ့ ရှန်ပူးဖြစ်ဖြစ်၊ ဒီလိုမျိုး ရှန်ပူးက အများကြီး ကူညီပေးနိုင်ပါတယ်။ ဘာဖြစ်လို့လဲဆိုတော့ ကျွန်တော်တို့ ဆံပင်က ကလိုရင်းနဲ့ ထိတွေ့ပြီးနောက် ဆံပင်က ခြောက်သွေ့ကာ အလွန် ကြွပ်ဆတ်တဲ့အထိ ပျက်စီးသွားလို့ပါ။ ဒါကြောင့် ကျွန်တော်တို့ ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် ရှန်ပူး ရွေးချယ်တာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ ဥပမာ ကလိုရင်း ဖယ်ရှားဖို့ အထူးပြုလုပ်ထားတဲ့ ရှန်ပူး၊ ဒါမှမဟုတ် သဘာဝ အနှစ်ဓာတ်တွေ ကြွယ်ဝတဲ့ ရှန်ပူး၊ ဘေးကင်းရုံသာမက ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို အမြစ်ကနေ အဖျားအထိ အာဟာရဖြည့်ပေးနိုင်တဲ့ ရှန်ပူးမျိုးပါ။
၆။ ဆံပင်ကို အာဟာရဖြည့်ပြီး ဆံပင်ကြွတ်ကျခြင်းကို လျှော့ချဖို့ ဆီရမ် သုံးပါ
၇။ တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် ဆံပင် mask နဲ့ treatment လုပ်ပါ
မကြာခဏ ရေကူးတဲ့သူတွေအတွက် ဆံပင် mask ဒါမှမဟုတ် treatment က မရှိမဖြစ် အာဟာရဖြည့်တဲ့ အဆင့်တစ်ခုပါ။ ကလိုရင်းကြောင့် ပျက်စီးခဲ့တဲ့ ဆံပင်ကို ပြန်လည်လန်းဆန်းစေပြီး ပျော့ပျောင်းချောမွေ့မှုဆီ ပြန်ရောက်စေတယ် — ဆံပင်ကို ဒုတိယဘဝ ပေးလိုက်သလိုပါ။ ဆံပင် mask နဲ့ treatment တွေကို အိမ်မှာ လွယ်လွယ်ကူကူ လုပ်နိုင်တယ်၊ ဒါမှမဟုတ် ဆလွန်ကို သွားလို့လည်း ရတယ်။ ကိုယ်တိုင်လုပ်မယ်ဆိုရင် ဆံပင် mask ခရင်မ်တစ်ခု ဝယ်ပြီး တစ်ပတ်တစ်ကြိမ် လိမ်းရုံပါပဲ။ အဲဒါတစ်ခုတည်းနဲ့ပဲ သင့်ဆံပင်ရဲ့ ကျန်းမာရေးကို သိသိသာသာ တိုးတက်စေနိုင်ပါတယ်။ ^ ^
၈။ "ဆံပင်အတွက် အစားအစာ" ကို ရွေးစားပါ
အပြင်ဘက်ကနေ ကာကွယ်တာအပြင် အတွင်းကနေ အာဟာရဖြည့်တာကလည်း အရေးကြီးပါတယ် — အထူးသဖြင့် ဆံပင်ကျန်းမာရေးအတွက် ကောင်းတဲ့ အစားအစာတွေ စားခြင်းဖြင့်ပါ၊ ဥပမာ ပရိုတိန်း၊ Vitamin A၊ Vitamin B၊ Vitamin C၊ သံဓာတ်နဲ့ အိုင်အိုဒင်း ကြွယ်ဝတဲ့ အစားအစာတွေပါ။ ဥပမာတွေအနေနဲ့ အမဲသား၊ ဥ၊ မုန်လာဥနီ၊ အစိမ်းရောင် အရွက်ဟင်းသီးဟင်းရွက်တွေ၊ ဆယ်လ်မွန်ငါး၊ ဆီးခြောက်၊ ပဲစိမ်း၊ ငရုတ်ကောင်းသီးနဲ့ ပုဇွန် တို့ဖြစ်ပြီး သင့်ဆံပင်ကို ရေရှည် ခိုင်ခံ့ကျန်းမာအောင် ကူညီပေးပါတယ်။
ဒီ ရိုးရှင်းတဲ့ ဆံပင်ပြုစုနည်း tips တွေ ဘယ်လိုနေပါသလဲ? ဒီအဆင့်တွေနဲ့ပဲ ကလိုရင်းကြောင့် ဆံပင်ကြွတ်ကျတာကို စိတ်ပူဖို့ မလိုတော့ပါဘူး။ မှန်ကန်တဲ့နည်းနဲ့ သင့်ဆံပင်ကို ပြုစုပြီး အာဟာရဖြည့်ပေးရုံပါပဲ။ ဒီ tips ၈ ခုလုံးကို လိုက်နာနိုင်ရင် ဘယ်လောက်ပဲ မကြာခဏ ရေကူးကူး သင့်ဆံပင်က လှလှပပ ကျန်းကျန်းမာမာ ရှိနေဦးမယ်၊ ကြွပ်ဆတ်တာ ဒါမှမဟုတ် ကျိုးပဲ့လွယ်တာ မဖြစ်တော့ဘူးဆိုတာ ကတိပေးပါတယ်!
