ဆံပင်ကို အရမ်းဂရုစိုက်နေပေမယ့် ဘာကြောင့် ဆံပင်ဆက်တိုက် ကျွတ်နေတာလဲဆိုတာ စဉ်းစားဖူးပါသလား။ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းဟာ အကြောင်းရင်းများစွာကြောင့် ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး တချို့အကြောင်းရင်းတွေက ကျွန်မတို့ လျစ်လျူရှုမိတတ်တဲ့ နေ့စဉ်ဘဝထဲက အရာတွေ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒီနေ့တော့ ဆံပင်ပါးကျွတ်ပြီး အစက်အပြောက်ဖြစ်စေတဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ရတဲ့ အကြောင်းရင်း ၈ ချက်ကို စုစည်းတင်ပြပေးလိုက်ပါတယ်။
၁. ကိုယ့်ဆံပင်ကို ကိုယ်ဆွဲခြင်း
ကိုယ့်ဆံပင်ကို ကိုယ်ဆွဲတတ်တဲ့သူ ရှိပါသလား။ တချို့ဆိုရင် တွေးတောနေရင်း သတိမထားမိဘဲ ဆက်တိုက်ဆွဲနေတတ်ပါတယ်။ တချို့ကတော့ ယားနေတဲ့ ဆံပင်တွေကို သူငယ်ချင်းတွေနဲ့ ဆွဲခိုင်းတတ်ကြတယ်။ တချို့ကျတော့ စိတ်ဖိစီးတဲ့အခါ ဒါမှမဟုတ် စိတ်အနှောင့်အယှက်ဖြစ်တဲ့အခါ ကိုယ့်ဆံပင်ကို ဆွဲတဲ့အထိ ဖြစ်တတ်ပါတယ်။ မကြာခဏ ဆွဲနေရင် မသိလိုက်ဘဲ ဆံပင်ပြောင်သွားနိုင်ပါတယ် — ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆံပင်ကို မကြာခဏဆွဲတာက အစက်အပြောက်ပါးကျွတ်စေပြီး နောက်ဆုံးမှာ ဆံပင်ပြောင်တဲ့အထိ ဖြစ်စေနိုင်လို့ပါ။ ဆံပင်အမြစ်ကိုလည်း အားနည်းစေပြီး အသစ်ပေါက်လာတဲ့ ဆံပင်တွေဟာ မသန်မာဘဲ လွယ်လင့်တကူ ကျွတ်သွားတတ်ပါတယ်။
၂. ဆံပင်လျှော်တဲ့ အလေ့အထ
ကျွန်မတို့ဆီက ရာသီဥတုက အရမ်းပူပြီး အမြဲတမ်းနီးပါး ချွေးထွက်နေတယ်ဆိုတာ နားလည်ပါတယ်။ အပူ၊ လေထုညစ်ညမ်းမှုနဲ့ အနံ့အမျိုးမျိုးတွေ ချွေးနဲ့ရောနေတာကြောင့် ဆံပင်လည်း လွယ်လင့်တကူ နံစော်တတ်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် နေ့စဉ် ဆံပင်လျှော်ရမယ်လို့ ခံစားရတတ်ပါတယ်။ ဒါပေမယ့် ဆံပင်ကို အရမ်းမကြာခဏ လျှော်တာဟာ ရှောင်သင့်တဲ့အရာဖြစ်တယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ မကြာခဏ လျှော်တာက ဦးရေပြားကို ခြောက်သွေ့စေပြီး ယားယံပြီး ယားယံစေကာ နောက်ဆုံးမှာ ဆံစပ်ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆံစပ်ဖြစ်လာတဲ့အခါ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းလည်း လိုက်ပါလာပါတယ်။ နှစ်ရက်တစ်ခါ လျှော်ရင် လုံလောက်ပါတယ် — ကြားကာလမှာ dry shampoo ကို အသုံးပြုနိုင်ပါတယ်။
၃. ဆံပင်ပြုပြင်ခြင်းနှင့် ပုံဖော်ခြင်း
ပွင့်ပွင့်လင်းလင်း ပြောရရင် ကျွန်မတို့လို အမျိုးသမီးတွေအတွက် လှပအောင်နေတာဟာ အရမ်းအရေးကြီးပါတယ်၊ အပြင်ထွက်တဲ့အခါ ဆံပင်ကို လှပအောင် ပုံဖော်တာ အထူးသဖြင့်ပေါ့။ ဆံပင်ဆိုးခြင်း၊ spray အသုံးပြုခြင်း၊ ဆံပင်ဖြောင့်အောင်လုပ်ခြင်းနဲ့ အခြားအရာများစွာ — ဒါတွေဟာ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းရဲ့ နောက်ထပ်အကြောင်းရင်းတစ်ခုပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဆံပင်ပင်နဲ့ ဦးရေပြားကို ထိခိုက်စေတဲ့ ဓာတုပစ္စည်းနဲ့ အပူ အလွန်အကျွံကို ဆံပင်ပေါ်မှာ ပေးနေလို့ပါ။ တင်းတင်းကျစ်ခြင်း ဒါမှမဟုတ် ဆံပင်ကို တင်းတင်းနောက်ပြန်ဆွဲထားခြင်းလို ဆံပင်ပုံစံတချို့ကလည်း ဆံပင်ကျိုးပဲ့ပြီး ကျွတ်စေပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အလွန်အကျွံ တင်းအောင်လုပ်တဲ့ ဆံပင်ကြိုးဒါမှမဟုတ် ညှပ်တွေ အသုံးပြုတာက ဆံပင်ကို အမြစ်ကစပြီး အားနည်းစေလို့ပါ။
၄. အစားအသောက်
‘ကျွန်မ ကြီးပြီ… ကြိုက်တာ စားလို့ရတယ်’ လို့ ဘယ်သူပြောလဲ။ ဒါက မမှားပါဘူး၊ ဒါပေမယ့် ရှောင်ထားတာ အကောင်းဆုံးပါ။ ကျွန်မတို့ စားသောက်တာတွေကို ရွေးချယ်သင့်ပါတယ်၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ အစားအသောက်ဟာ ဆံပင်နဲ့ ဦးရေပြားရဲ့ ကျန်းမာရေးကိုပါ သက်ရောက်စေလို့ပါ။ အထူးသဖြင့် အစပ်နဲ့ အရသာပြင်းတဲ့ အစားအစာကို ကြိုက်တဲ့သူတွေ သတိထားဖို့လိုပါတယ် — အစပ်စားတာက သွေးပေါင်ချိန်တက်စေပြီး သွေးကြောတွေ ကျုံ့စေကာ ဆံပင်အမြစ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးတဲ့ သွေးစီးဆင်းမှုကို လျော့ကျစေပြီး ဆံပင်ကို အားနည်းစေကာ ကျိုးပဲ့ကျွတ်လွယ်စေပါတယ်။
၅. ပရိုတင်း ချို့တဲ့ခြင်း
အပေါ်က အချက်နဲ့ ဆက်စပ်ပြီး သူများလို ကျန်းမာတဲ့ ဆံပင်ရဖို့ ဘာစားသင့်လဲဆိုတာ လူများစွာ စဉ်းစားကြပါတယ်။ ဒါက မခက်ပါဘူး — ဆံပင်ကို အကောင်းဆုံး အာဟာရဖြည့်ပေးတဲ့ အစားအစာက ပရိုတင်းပါ။ ကိုယ်ခန္ဓာမှာ ပရိုတင်း ချို့တဲ့ရင် ဆံပင်ဟာ ကြွပ်ဆတ်ပြီး လွယ်လင့်တကူ ကျွတ်သွားတတ်ပါတယ်။ ဆံပင်ဖြူတွေ ပေါ်လာတာကိုတောင် တွေ့ရနိုင်ပါတယ်။
၆. မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်း
တချို့လူတွေဟာ ဆံပင်ကို တစ်ခါမှ မဆိုးဖူးဘဲ၊ ဓာတုပစ္စည်း လုံးဝမသုံးဘဲ၊ ဆံပင်ကို တတ်နိုင်သမျှ ဂရုစိုက်နေပေမယ့် — ဆံပင်ဆက်တိုက် ကျွတ်နေဆဲ ဖြစ်ပါတယ်။ ဒါက အံ့သြစရာပါ။ ဒီကိစ္စမှာ နှစ်ဖက်စလုံးက အကြီးအကဲ ဆွေမျိုးတွေ — မိဘ၊ အဖိုးအဖွား — ထဲမှာ ဆံပင်ပါးတဲ့သူ ရှိမရှိ ပြန်ကြည့်ဖို့ တန်ဖိုးရှိပါတယ်။ သင့်ဆံပင်ကျွတ်တာဟာ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ မျိုးရိုးဗီဇကြောင့် ဆံပင်ကျွတ်ပါးခြင်းဟာ မျိုးဆက်တွေ ဆင့်ကမ်းခံရတဲ့ အမျိုးသား လိင်ဟော်မုန်း DHT ရဲ့ လှုပ်ရှားမှုကြောင့် အဓိက ဖြစ်ပေါ်ပါတယ်။ DHT ဟာ ဆံပင်ပေါက်အိတ်တွေနဲ့ တုံ့ပြန်ပြီး ၎င်းတို့ကို ကျုံ့စေ၊ သေးငယ်စေ၊ လျော့နည်းစေကာ ဆံပင်ဖြည်းဖြည်းချင်း ကျွတ်သွားတဲ့အထိ ဖြစ်စေပါတယ်။ ဆံပင်ဟာ ပါးပြီး အားနည်းကာ ကျွတ်လွယ်လာပါတယ် — ဆိုးရွားတဲ့ ကိစ္စတွေမှာ ဆံပင်ပြောင်တဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။
၇. ပြင်းထန်တဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် ဖော်မြူလာများ အသုံးပြုခြင်း
ကျွန်မတို့ဆံပင်ကို တိုက်ရိုက်သက်ရောက်စေတဲ့ အရာတစ်ခုက ဆံပင်ပြုစုထိန်းသိမ်းတဲ့ ပစ္စည်းတွေ — အထူးသဖြင့် ပုံမှန်အသုံးပြုနေတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည်နဲ့ ကန်ဒီရှင်နာပါ။ ၎င်းတို့ကလည်း ဆံပင်ကျွတ်စေနိုင်တယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ ဘာလို့လဲဆိုတော့ ဘရန်းတစ်ခုစီမှာ မတူညီတဲ့ ပါဝင်ပစ္စည်းတွေနဲ့ မတူညီတဲ့ ဖော်မြူလာရှိပြီး ဆံပင်အမျိုးအစားတိုင်းနဲ့ မသင့်တော်နိုင်လို့ပါ။ ခေါင်းလျှော်ရည်မှာ ဓာတုပစ္စည်း များလေ ဆံပင်ကို ထိခိုက်စေလေ ဖြစ်ပါတယ်။ မှားယွင်းစွာ ရွေးချယ်မိရင် ဆိုးရွားတဲ့ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို ဖြစ်စေနိုင်ပါတယ်။ ဒါကြောင့် ဦးရေပြားနဲ့ ဆံပင်ကို ဓာတုပစ္စည်း အနည်းဆုံးသာ ထိတွေ့စေဖို့ နူးညံ့ပြီး ဓာတုပစ္စည်းကင်းတဲ့ ခေါင်းလျှော်ရည် ဖော်မြူလာကို ရွေးချယ်ဖို့ အကြံပြုပါတယ်။
၈. စိတ်ဖိစီးမှု
စိတ်ဖိစီးမှုဟာ အသက်အရွယ်မရွေး လူတိုင်းကို ထိခိုက်စေနိုင်တဲ့ ပြဿနာတစ်ခုပါ၊ ဘာလို့လဲဆိုတော့ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ သေးငယ်တဲ့အရာရော ကြီးမားတဲ့အရာရော နှစ်မျိုးစလုံးကနေ လွယ်လင့်တကူ ဖြစ်ပေါ်လာလို့ပါ။ စိတ်ဖိစီးမှုဟာ ခေါင်းကိုက်ခြင်းနဲ့ စိတ်အပြောင်းအလဲ ဖြစ်စေတာအပြင် ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကိုပါ ဖြစ်စေတယ်ဆိုတာ သိပါသလား။ ကြာရှည်စွာ စုပုံလာတဲ့ စိတ်ဖိစီးမှုက ဆံပင်ပေါက်အိတ်တွေကို ဆံပင်ဆဲလ်တွေ ပုံမှန်ထက် ပိုနှေးပြီး ပမာဏနည်းနည်းသာ ထုတ်လုပ်စေကာ — ဆံပင် ဆက်တိုက် ကျွတ်နေစေပါတယ်။ ဒါက လုံးဝ မကောင်းပါဘူး။ ကျွန်မတို့ဆံပင် အတွက် စိတ်ဖိစီးမှု သက်သာအောင် နည်းလမ်းတွေ ရှာဖို့ လိုပါတယ်!
ဒီ ၈ မျိုးထဲ ဘယ်သူ ပါဝင်လဲ။ ဒီအချက်တွေ တစ်ခုခုကို မကြာခဏ ကြုံတွေ့နေရရင် ဆံပင်က သင့်ကို အပြီးတိုင် မစွန့်ခွာသွားခင် အလေ့အထတွေကို အမြန်ပြင်ဆင်လိုက်ပါ။ အရေးကြီးဆုံးကတော့ ဆံပင်အမြစ်ကို အာဟာရဖြည့်ပေးဖို့၊ ဆံပင်ကျွတ်ခြင်းကို လျှော့ချဖို့နဲ့ ဆံပင်အသစ် ပေါက်လာအောင် ကူညီထောက်ပံ့ဖို့ AloEx ထုတ်ကုန်များ အသုံးပြုဖို့ မမေ့ပါနဲ့။ ^^
AloEx ကို မှာယူရန်
LINE: @AloEx
ဒါမှမဟုတ် http://bit.ly/LINEAloExFB ကို နှိပ်ပါ။ တစ်နိုင်ငံလုံး အခမဲ့ ပို့ဆောင်ပေးပါသည်။
